對症下藥，讓你的健身運動儘快走上正軌，趕快來拿走啦！
鍛煉腰腹和肩部，用直立左右轉體
強化腹肌及腰背的肌腱，用仰卧交叉起坐
拉伸腹部，伸展背部，美化全身線條，用仰卧後抬腳
收緊臀部，增加手部柔軟度，用俯卧兩頭起
有效平坦腹部，纖細美腿，用仰卧直抬腿
減掉臀部脂肪，用屈膝俯撐後抬腿
※健身疑惑：為什麼你一直在健身，卻始終沒有馬甲線？
※當鍛煉身體像洗臉刷牙一樣正常，健身一年後你會發現的事
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※放在小區里的健身器材，空閑時候可以輕鬆健身哦
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