酸性體質容易胖，幾種鹼性食物多吃吃，慢慢養成易瘦體質
想要成為易瘦體質，就要對自己的身體狀況有一個深刻的認識。經過研究表明，許多的肥胖者都是酸性體質，那我們日常多吃鹼性食物，就可以中體內的酸性物質，達到一個酸鹼平衡，這樣才有利於肥胖者減肥奧！
那麼什麼食物是屬於鹼性食物呢？食物中含有鉀、鎂、鈉等款物質比較多的食物，這些在體內的最終產物呈鹼性，那麼這些食物即為鹼性食物。鹼性食物可以減少血液中的毒素，並防止其在血管壁上堆積，因而可以美容，瘦身。
接下來小編給大家推薦了幾款鹼性食物，讓你瘦身更有女人味。
黑木耳
首先為大家推薦的是素中之葷，黑木耳。黑木耳是鹼性食物，它含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，對便秘有很好的改善作用。黑木耳還有清肺排毒的功效，女性經常吃可以美容養顏。建議平時做成冷盤，或者用來炒肉都可以，入口爽脆，每周食用一次，營養又健康。
開心果
很多堅果都是鹼性食物，開心果就是其中的一種。多吃開心果有排毒養顏的功效，它含有的優質油脂可以潤腸通便，達到減肥的效果。
黑芝麻
黑芝麻和花生都是滋補腎臟的食品。而且研究證實黑芝麻能促使酪氨酸酶表達， 大大提升黑色素的合成，從而達到烏髮亮發之功效。配合益氣養血的花生米，能夠快速補充身體能量。
推薦1款讓你越吃越瘦的食譜
苦瓜拌海帶芽
海帶是一種健康減肥食品，經常食用能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。用海帶和肉類煮湯，更能減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存，有助於瘦身。
材料&做法
材料：苦瓜250克，海帶芽5克，和風醬油1大匙，辣椒末少許。
做法：海帶芽泡軟，瀝干水分；苦瓜去籽切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘水分。然後將海帶芽和苦瓜放入碗中，加入醬油拌勻，撒上辣椒末就可以了。
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