夜尿頻多？你應該吃這個
夜間排尿超過2次以上者，我們稱之為夜尿頻多，夜尿頻多大多屬於腎氣不固引起的腎虛癥狀。
大多數人認為腎虛是男人的專屬病症，其實不然。腎虛並不分男女，如果不稍加註意，女性朋友也很容易腎虛，從而導致夜尿頻多。
調理方面應以食療為主，下面為大家介紹一份食譜，對夜尿頻多有很好的療效。
主要材料需要：魷魚100克、補骨脂30克、桑螵蛸10克、紅棗10克、海螵蛸50克。
首先將魷魚泡發，洗凈切絲；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂都洗乾淨，用水煎，把汁和渣分離開來。
將魷魚、紅棗、葯汁一起放入鍋中煮，可適當添加點姜去腥臊味，煮至魷魚熟透即可。
此方的作用是因為魷魚和紅棗可養胃補虛，補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸具有溫腎止瀉的作用，這五樣配伍食用，可將其藥效最大化，對夜尿頻多很有療效，常吃，夜尿癥狀會明顯的減少。
當然，在食補的同時，還是需要平時多運動，久坐對前列腺和膀胱都有比較大的危害，也會引起夜尿頻多，需要坐一段時間就起來走動走動，避免久坐。
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