5種燃脂食物，減肥瘦身的人最喜歡的！
減肥人必吃的5種「五星級」的燃脂食物
想要減肥的你可以適量地試試
奇異果
奇異果的維生素C含量豐富，它的纖維素含量也相當豐富，
纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。
此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，
避免過剩脂肪讓腿部變粗。
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
對於夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃消化酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇異果成為夜貓族的減肥好夥伴。
山藥
山藥是一種高纖維素食物，飽腹感強，減肥效果好。
而且山藥中含有的一些成分能夠促進女性荷爾蒙合成
能夠讓胸部再次發育起來。
洋蔥
它萃取了天然植物成分，有益於燃燒脂肪、排除毒素，
只需餐後食用一顆，就能達到更加高效、專業的瘦身的效果。
芹菜
芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，
能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。
芹菜葉中有一種能利尿的成分，能預防水腫，還能帶走體內毒素。
西蘭花
西蘭花不只是幫助你減肥，還能有效助你排毒，預防癌症。
它是能燃脂的食物代表，富含礦物質，蛋白質，是減肥中的蔬菜之王。
三分吃七分練
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