防晒霜不是塗越多越好，正確防晒也需要技巧
炎熱的盛夏美麗的女士們為了呵護自己的皮膚，防晒這一項是必須要做的，想要很好的抵禦紫外線很多人認為那就出門前多塗防晒霜，可是這並不是正確的方法，塗的多了反而對皮膚起到了負面的作用。
有專家就專門指出其實平時很多女性在日常中使用的BB霜、粉底液、日霜中有防晒功能的就不用在多層塗擦防晒，因為護膚品中的防晒功能又不能疊加，如果塗擦過多的話也容易引起毛孔堵塞，反而給皮膚帶來了沉重的負擔，本來是想保護皮膚，這樣反而起到的負作用。
而多數人都愛用高分貝防晒霜，認為防晒係數越高越好，也不是這個道理，我們的皮膚都比較細膩高分貝的防晒雖然能夠持續時間較長但是也是皮膚的一種負擔，阻礙了皮膚的代謝，一般只要不是在烈日下時間長的，正常出行選擇普通防晒就可以，不用高倍。
盛夏來臨不僅要在護膚品上下功夫來進行防晒，在飲食上也可以有防晒效用，比如吃一些防晒的食品，這樣即健康又滿足了食慾，高維C水果就有很好的防晒效果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等。大豆是一種非常好的東西因為它含有黃銅是一種植物性雌激素，可以有效的抵抗氧化能力。每天來一杯綠茶同樣可以減少使皮膚晒傷的氧化物的存在。
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