中老年人健脾利濕按摩脊中穴

俗話說，「民以食為天」，如果脾胃不舒服，那麼老年人的生活也受到了很大的影響。在生活中，作為子女，我們要時刻關注父母的身體健康。近年來，中醫養生重新進入人們的視線，按摩穴位、針灸等都是非常受人們歡迎的養生辦法，尤其是中老年人，身體健康出了問題，都喜歡採取中醫的方式來調理。

補益脾胃之法 刺激脊中穴

中老年人在日常生活中，脾胃是很容易受損傷的臟器。中老年人如果平時生活不規律，大吃大喝，或飢一頓飽一頓，或者平常過食辛辣刺激的食物，多量飲酒，或勞累過度，這些因素都很容易損傷我們的脾胃，進而影響到消化吸收功能。按摩脊中穴，具有很好的健運脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱，都可以通過刺激脊中穴來解決。

【脊中穴養生功效】

可能很多人不知道脊中穴有什麼作用和養生功效，那麼我們為大家來做詳細介紹吧。脊中穴具有健脾利濕、止痙寧神的功效。脊中穴主治腹瀉、痢疾、痔瘡、脫肛、便血;小兒疳積;黃疸;癲癇;腰脊強痛、增生性脊柱炎等，由此可見，脊中穴的養生功效是非常多的，我們在這裡主要看它的調理脾胃的功效。

【中老年人經穴養療法】

刺法：向上斜刺0.5～1.0寸。

灸法：直接灸或隔姜灸3～7壯,溫和灸5～10分鐘。

推拿：點按法、擦法、揉法。

【特別說明】

1.不宜深刺，以免傷及脊髓。

2.針刺時，局部有麻脹感,可傳至下肢。

【脊中穴的臨床應用】

脊中穴在臨床上運用的是非常多的，具有溫陽健脾、寧神鎮靜的作用。中老年人平常如果腸胃不舒服，可以刺激脊中穴，脊中穴適應於運動性胃腸道綜合征、運動性腹痛、痛經、胃腸痙攣、急慢性胃炎、細菌性痢疾、胃與十二指腸潰瘍等腹部疼痛病症。

從現代醫學的觀點來看，通過刺激脊中穴，可以幫助中老年人治療腹痛，大多人群會在5分鐘內就可以緩解腹痛，甚至腹痛會完全消除或者減輕，刺激脊中穴具有止痛迅速、療效確切、簡便易行、無副作用而又不影響進一步診治等優點，因此，受到了眾多中老年人的喜愛。

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