夏季胃火大 這些食物來幫忙

夏季很容易上火，比如說胃火大就是比較常見的一種，胃火大會出現食慾不振啊或者是中暑，或者是不思飲食等等的一些情況。夏季也要注意一些降火的方法哦，你知道夏季應該如何去胃火的嗎，下面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有幫助去胃火的效果呢，來看看這些介紹吧。

甘蔗：

作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。甘蔗可以有清熱潤肺的作用，對於解毒排毒有好處而且還能促進食慾，具有去除火氣的效果。

綠豆粥：

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。綠豆粥可以有去火的作用，清熱去火的同時也可以促進食慾。

冰糖燉梨：

冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。

夏季胃火大怎麼辦呢，上面的這些食療的方法可以幫助你解決這個問題，如果你也在夏季很容易上火，出現不思飲食啊或者是食欲不振等情況的話，這些食物是不錯的選擇呢，可以有滋陰潤肺的作用，還可以養胃生津，趕緊試試這些方法吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！