有了高血壓？可以按此穴，能有效降壓

高血壓是一種常見的慢性疾病。

因為人們的生活變好了，對於飲食及生活越來越不節制了，吃喝很隨意，就導致高血壓越來越年輕化了。

不少人還沒到40歲，就開始出現了高血壓等癥狀了。

那麼有了高血壓長期不治療，就會損害到心、腦、腎和主動脈等，最後可能導致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重併發症，會嚴重損害到人體的健康。

有了高血壓，可以從日常飲食及生活作息入手調理，現在介紹一個中醫的調理的方法，很方便也很簡單。

那就是按揉勞宮穴。

取穴：於手掌心，當第2，3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。

手法：

1、用一手拇指指腹從另一隻手的勞宮穴向掌跟方向直推49次。

2、食指指關節以勞宮穴為中心分別依次向五個手指點壓各至49次。

3、拇指指甲緩緩由輕到重掐另一隻手的勞宮穴，根據自己最大忍受限度為宜按揉1~3分鐘。

4、中指在勞宮穴上先作逆時針方向按揉180次，然後緩緩順時針方向按揉360次。

5、拇指從勞宮穴向向5個指尖直推49次。另外一穴按摩方法一樣。

次數：每天可以做多次。

此方法可以快速讓血壓下降，經常按摩，對調理高血壓癥狀有緩解的作用。

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