怎麼搶籃板每次站好位都還是搶不到？看完你就知道了！
今天將教大家
如何在防守中爭搶籃板球
就是指在進攻方
投籃或突破
未得分情況下搶回控球權
這在比賽中非常重要
在NBA的歷史上
羅德曼是出了名的
搶籃板好手
1992-98年間
連續七年獲得
籃板王的稱號
並幫助公牛王朝贏得了
一個三連冠的偉業
技巧君印象最深的一個籃板球
是2013年NBA總決賽第六場
波什搶到關鍵籃板
助攻雷阿倫
三分入網後打平比分
進入教學
搶籃板球的幾個關鍵點
卡位、起跳搶籃板
搶到籃板後的動作
卡位
當對手投籃時
不要盯著球看
要朝著準備搶
籃板球的球員前進
迅速轉向面向籃筐
膝蓋彎曲
姿勢類似與下蹲
卡住防守
儘可能的利用
身體往後退
使對方球員儘可能
遠離籃筐
起跳搶籃板
注意觀察
判斷球反彈的方向
及時起跳手臂上升
手指張開
儘可能第一時間搶到球
搶到籃板球後
第一時間用雙手
護住球
搶到籃板球後
迅速以中樞腳
轉向一側
並傳球給隊友
同時發動進攻
能搶一手好的籃板球
對球隊極其重要
所以在日常打球過程中
鍛煉自己的
搶籃板能力吧！
今天將教大家
如何在防守中爭搶籃板球
就是指在進攻方
投籃或突破
未得分情況下搶回控球權
這在比賽中非常重要
在NBA的歷史上
羅德曼是出了名的
搶籃板好手
1992-98年間
連續七年獲得
籃板王的稱號
並幫助公牛王朝贏得了
一個三連冠的偉業
技巧君印象最深的一個籃板球
是2013年NBA總決賽第六場
波什搶到關鍵籃板
助攻雷阿倫
三分入網後打平比分
進入教學
搶籃板球的幾個關鍵點
卡位、起跳搶籃板
搶到籃板後的動作
卡位
當對手投籃時
不要盯著球看
要朝著準備搶
籃板球的球員前進
迅速轉向面向籃筐
膝蓋彎曲
姿勢類似與下蹲
卡住防守
儘可能的利用
身體往後退
使對方球員儘可能
遠離籃筐
起跳搶籃板
注意觀察
判斷球反彈的方向
及時起跳手臂上升
手指張開
儘可能第一時間搶到球
搶到籃板球後
第一時間用雙手
護住球
搶到籃板球後
迅速以中樞腳
轉向一側
並傳球給隊友
同時發動進攻
能搶一手好的籃板球
對球隊極其重要
所以在日常打球過程中
鍛煉自己的
搶籃板能力吧！
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