自測身體健康狀況，請緊握雙拳，看30秒以後發生了什麼

將你的雙手放於胸前，攥緊雙拳，數數，30秒後打開雙拳，雙拳完全打開後，你會發現你的手掌發白，稍過片刻，手掌的白色會立即消失還是會短暫的停留一段時間呢？無論是哪種情況，都能說明你的血管的健康程度。

在你緊握雙拳的時候，會使你手掌上的血管受到壓迫，通過握拳這一擠壓動作，會阻斷手掌上的血液流通，這時候你的手掌就會發白。如果變白的手掌能夠瞬間恢復原來的膚色，就說明你的血管非常健康。如果變白的手掌要過10秒以後甚至更長時間才能恢復原來的膚色，就說明你的血管有向動脈硬化的發展趨勢。

從你的小手指開始，依次將指甲的根部捏住然後用力按壓並順時針，逆時針來迴轉動幾下，感受一下，每個手指頭在按壓轉動過程中有沒有特別疼痛的手指頭，不同手指頭的疼痛，直接預示著你身體的某些部位已經有毛病了，這是因為每個指尖都有穴位，都與你的五臟六腑息息相關。

如果你的小手指疼痛，就說明你的小腸或者心臟有毛病。如果你的無名指疼痛，就說明你的喉嚨或者頭部不舒服。如果你的中指疼痛，就說明因為炎熱導致心臟受不了了，而感到不適。如果食指疼痛，說明你有便秘的現象，大腸有可能存在問題。如果拇指疼痛，說明肺部有毛病。

在捏揉的時候，如果感覺到不一樣的疼痛，就要注意了，很有可能是與指尖相通的部位出現了問題。就應該及早去醫院檢查一下。在生活中，不妨多揉搓有疼痛感到手指，能夠幫助一些疾病好轉。經常揉捏雙手或者雙腳，都可以促進血液循環，這樣更有利於心臟健康。

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