加班應酬擔心肝退化？護肝食物每天吃一點，不怕形成酒精肝

現在的社會壓力越來越大，很多人的身體也越來越差，但是因為工作所以也無暇顧及。特別是我們的肝臟，因為現在社會好多食物上都有或多或少的毒素，所以間接了增加了肝臟的負擔，而什麼什麼脂肪肝啦、酒精肝啦、肝硬化啦也都統統找上門來，但是因為一時不會也會沒有什麼大事，所以很多人也就不了了之了，但是這樣做很快就會發展正致命的病情。其實我們生活中也有一些食物可以防止肝退化，下面我們一起來看看。

蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。

這是長在樹上的無花果。無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，而且對有毒物質有抵禦能力，無花果製成果乾後更是風味獨特。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

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