木瓜最大的功效竟然不是「豐胸」！

最新 07-14

很多女生喜歡吃木瓜，認為木瓜含有所謂的「豐胸」功能，但多數人不知道，木瓜是熱量很低的減肥水果。

木瓜雖然帶有甜味，但是其熱量低，木瓜100g中含熱量27大卡，與蘋果、香蕉相比熱量低太多，其中碳水化合物的含量僅有7g，並且還有部分屬於膳食纖維，木瓜的甜味也不是甘甜，是清甜。糖分含量較低，脂肪的含量就更低了！

▎它的名字叫海南牛奶木瓜

海南紅心木瓜，素有「百益果王」之稱，果實碩大，單個重量約1.6斤-2.5斤左右，外形美觀，果肉呈紅色，厚實細緻、清甜香濃、軟滑多汁，與其它木瓜口感很不一樣，都是樹上自然成熟，籽很多很黑，沒有人工催熟，更天然更營養，是木瓜中的精品。

紅心木瓜產自風景迷人的海南三亞市，海南屬高溫多雨，長夏無冬的熱帶和亞熱帶季風氣候，是我國熱量和水分最豐富的地區，適於熱帶作物生長。木瓜是熱帶水果，海南陽光充足，晝夜溫差大，易於木瓜的種植。

紅心木瓜樹上自然成熟營養十分豐富，含有大量的番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等，將豐胸、美容、減肥的自然功效發揮到極致，是女性「美容養顏」的最佳天然護理品。

海南紅心木瓜口感超級柔滑，入口即化，肉質超級細膩，汁多味美，果味極甜，讓人回味無窮，吃一次，就會愛上它一輩子。

海南牛奶木瓜-營養特色

1、它含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。還可以刺激女性荷爾蒙分泌和刺激卵巢分泌雌激素。

2、它含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠和鎮痛等作用，賴氨酸能夠抗疲勞，提高注意力。

3、它含有大量的番木瓜鹼，具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

4、它含有凝乳酶，具有通乳作用。

5、它含有胡蘿蔔素，能夠維持皮膚和眼睛的健康，改善皮膚問題，有助於身體免受自由基的傷害。

6、它含蛋白素，能促進肌膚的代謝和抗衰老的作用，有美容護膚養顏的功效。

7、它含有番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，具有抗結核桿菌及寄生蟲(等作用，故可用於殺蟲抗癆。

▎烹飪指南--參考食材

木瓜......1個

吉利丁片......3片

淡奶油......75g

牛奶......150g

糖粉......15g

準備所需的材料，

木瓜對半切開，

吉利丁片放入冷水中軟化。用勺子把木瓜籽盡量挖乾淨，這樣才能漂亮成形鍋中倒水煮沸，放入一個較大的碗，加熱淡奶油和牛奶混合體，中途要不斷攪拌。2分鐘後，倒入糖粉，用打蛋器攪拌均勻。糖粉可根據個人喜好酌情增減。等到糖粉全部溶解後，把已經軟化的吉利丁片瀝干水，放入淡奶油和牛奶的混合體中，攪拌至溶化。倒入杯中晾涼備用。