內家拳龍虎二力直析

無需贅言的講:內家拳所說的龍勁就是人體脊柱發出的勁力，是直立變化之勁力。其勁力發自脊柱，經過嚴格正規訓練的脊柱之勁力伸縮旋搖似騰空之龍，故日龍勁。其取龍形搜骨之名既有尋力之源又有力從根發之喻；據此可漸漸知曉精進武功的重要路徑與方向。虎勁是炸撲勁力，發自腰腹、力達八荒。啟動于丹田，鼓盪至周身；與脊柱之龍勁合成為萬向的複合勁力。虎勁是在人體的骨盆、腰椎、兩胯的連接肌腱經過深入持續的內家拳功修鍊被逐漸激活、強化、使人體出現並形成的類似猛虎才有的腰胯之功。故此俗稱：虎勁。

觀察當下習武者所謂的龍勁，大都存在著脊柱發出的龍勁與脊背（後背）發出的掙力的概念與實質的混餚不清。分清這兩者的目的，是為了使發力的機制更接近整體勁力形成的客觀要求。道理很簡單：脊柱是人體運動的中樞，只有脊柱主動而非被動的情況下才會出現與形成骨架傳功的整體運動模式。虎勁的問題是胯部與襠部的訓練概念與實質的指向內涵不明，胯是指連接骨盆區域的一部分即腰椎與胯骨的契合處；襠部一般所指左右兩腿根部的連接處。這裡要著重說明是的是：習武者只要修鍊至開胯的程度，上下體的勁力就會自然聯通，這對形成習武者夢寐欲求的整體勁力是至關重要的一個環節。不幸的是開胯很難，現在很多練習者每天做的實際上是開襠練習；如此練下去即使能兩腿橫豎劈叉甚至可以扳腳至頭頂、成所謂的朝天蹬姿勢。當見到此等練習者在讚美他的意志與恆心的同時，也還是要告訴他：很可惜、這不是真正的開胯。開胯之法在於樁功的深入及相應的輔助功法練習，其練習過程艱苦異常、非有志於此道者難以習之

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