這幾種臭臭的食物，只要幾毛錢，女生吃了皮膚年輕十歲，不愛吃就虧大了

有些食物味道聞起來不好，很多女孩子都不喜歡吃，但是，這些食物恰恰對女性的健康有益。「臭」，不錯，下麵食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，吃了皮膚別提多好了，堅持吃一下子年輕好幾歲。

榴槤

榴槤——能緩解痛經

榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，還有養顏功效，皮膚特別好。

大蒜

大蒜——亮澤秀髮

很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的「健康衛士」。

大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

香菜——祛斑養顏

這種能祛斑的植物就是香菜，香菜中含有多種豐富的營養，尤其是蘿蔔素與維生素非常豐富，食用後可以促進人體代謝，起到淡斑養顏的作用。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。

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