夏天炎熱，洗澡的時候千萬別做這件事，後果嚴重！
現在天氣炎熱，不少人在洗澡的時候喜歡用沖冷水澡，因為這樣可以給身體降溫很舒服，但是專家提醒說，這樣的做法其實是不正確的，需要加以改正。
夏天氣溫高，人體的毛孔處於張開的狀態，代謝速度快，直接沖冷水澡，會導致皮膚表面溫度驟降，毛孔受冷關閉，血管驟縮，從而導致體熱無法散出，不利於身體的健康。
其次，洗完冷水澡之後不僅不能起到解乏去除一天忙碌之後的疲勞，還可能讓人四肢無力、肩膝酸痛，甚至誘發關節炎和慢性腸胃炎。夏季炎熱天氣，最好還是洗溫水澡，水溫在35℃~37℃為最佳。這個溫度比皮膚溫高，卻比體溫低，非常適合消暑散熱。
此外，有些老年人怕受涼，選擇用較熱的水洗，其實這樣也不對。溫度過高可能會使浴室中的含氧量降低，容易發生因缺氧導致的暈厥，所以為了健康著想，這些方面一定要注意。
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