香蕉是健身人最愛的水果，為什麼健身應該多吃香蕉呢？
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07-14
香蕉幫助減肥的效果很大
香蕉里含糖，蛋白質，脂肪，維生素A,B,C,E
香蕉里主要含的礦物質是鉀和鎂
可以增強肌肉興奮性，維持正常心率
可以激活體內多種酶，維持核酸的結構穩定性
還能夠抑制神經的興奮性，參與蛋白質的結合以及肌肉收縮和體溫調節作用
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