夏季多發腎結石、要想遠離，必須做好4個預防

腎結石非常困擾人的正常生活，一般患腎結石有一半以上的人都會出現不同程度的腰痛、腰脹，致使腎結石發生的原因有很多，主要有年齡、遺傳、性別、環境以及飲食等等有關，但不管是哪種因素導致腎結石發生，都一樣困擾人們的生活，所以在生活中，一定要做好5個預防，這樣才能遠離腎結石。

1.要控制肉類的攝入，在患病期間，要少吃牛羊肉、以及雞肝、豬肝等動物內臟；

2.控制食鹽攝入，以及減少豆製品和草酸高的食物攝入，像生活中嘗盡的橘子、番茄、土豆、筍等；

3.一定要多飲水，是預防腎結石重要措施，當然，也可以適當放入一些新鮮檸檬片，有助於抑制腎結石的發生，因為檸檬中富含一種叫做檸檬酸鹽的物質，對於腎結石的治療緩解有重要作用。

4.定期進行尿常規檢查，此舉有隨時了解自己身體狀況的目的，不管你是腎結石患者還是預防腎結石發生的普通人群。

小結：腎結石的致病因素有很多方面，所以治療起來也非常考驗醫生的專業性，所以一旦發現身體不妙，一定要找專業的醫院、醫生做檢查、治療。當然，最重要的還是我們平時的生活習慣要好起來，因為腎結石的發生多半是不良生活習慣導致的，所以這一點一定要注意，另外，腎結石患者還應該適當運動，而且之前就有報道稱運動能使小的結石排出體外，所以大家一定要意識到運動的重要性，對於身體健康是很有幫助作用的！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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