香蕉和它一起吃，一晚上瘦2斤，臉上暗斑都沒了
香蕉因為吃起來方便所以受到很多人的喜愛，現在幾乎一年四季都能吃到香蕉。它除了剝起來方便，它還含有豐富的營養成分，口感也不錯。
香蕉所含有的色氨酸可在人體內轉化為血清素，有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。它最顯著的功效就是減肥了，用香蕉搭配豆漿，讓你一夜就能瘦5斤。這兩種食物的碰撞，不僅減肥效果顯著，而且還能治好便秘
首先準備好香蕉1根、無糖豆漿100ml左右，具體口味可自行調節；然後把香蕉去皮，在杯內攆成糊狀備用；最後將豆漿倒入杯中攪拌，等到兩者融合即可。
瘦身飲料做好了，每天早餐喝l～2杯，可以補充營養，還能減肥瘦身；晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，可以增加飽腹感，然後減少熱量和脂肪的攝入，還能幫助人體消化吸收，補充所需要的營養。
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※香蕉和它一起吃，一晚上瘦2斤，臉上暗斑都沒了！
※香蕉和它一起吃，一晚上瘦1公斤，臉上暗斑都沒了！
※每天早上喝一杯，祛濕排毒，我的小肚子一點兒都沒了！
※土豆別再炒著吃，加上西紅柿一起煮，提色增香更好吃，上桌就沒了
※蜂蜜加一白，讓你產後不發胖！她每天一杯，瘦了8斤，便秘也沒了！
※蘋果配上它，每天晚上來一碗，濕氣沒了，皮膚好了，女性可以試試
※3月必吃的時蔬，瘦身又洗腸，臉上黑斑沒了，大肚子也消失了
※香蕉加上「它」，天生是一對，每天吃一點，失眠少了，肚腩沒了
※每晚喝上一碗，肚子沒了，皮膚好了，女人不想滿臉皺紋，可以試試
※奶奶把紅薯的這樣做，一上桌就被搶沒了，最後一種，好多人都沒吃過！
※隨意搭配的幾樣蔬菜一起炒，原來這麼好吃，上桌就沒了！
※吃一斤紅棗，不如每天吃「它」！堅持一月，淡斑沒了，不做黃臉婆
※山楂和它一起煮，早晚來一碗，宿便沒了、人也瘦了，還能防止口臭
※苦丁茶每天喝一點，人瘦了，口臭也沒了
※黃豆發酵幾小時，一天吃一次，便秘沒了、減肥好速瘦3斤！
※晨起睡前喝上一口，便秘沒了，體重掉了
※青瓜這樣做，端上桌就一掃而光，都怪我做少了，還沒吃夠就沒了
※和特種兵一起吃飯，還沒開始下筷子，菜盤上的油都涮沒了
※蜂蜜加它喝，喝上一周，排出黑臭宿便，肚子小了，痤瘡也沒了！
※不起眼的它，卻是脂肪的「剋星」，每天吃一吃，大肚腩悄悄沒了