這幾種鹼性食材，是糖尿病人良好的夏季飲品

最適合需要限制熱量的人，芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血糖。

芋頭的熱量較低。100克芋頭中，熱量僅為58千克，當零食也不用怕胖，還可以解一解饞。

因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。

性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。

切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，是糖尿病人良好的夏季飲品。

特級苦瓜茶

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

蕎麥茶其中有一種名為「蘆丁」的成分，可以降低毛細血管的脆性，主要用於糖尿病。

苦蕎對糖尿病和高血壓有很好的抑制作用，每天泡一杯，更健康。有效預防糖尿病。

苦蕎茶

它可以增強胰島素活性，降低血糖水平。是糖尿病人的理想食物，平時可以多泡一點。

所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，吃著吃這就好了。

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬，做成零食是再好吃不過了，還不快來嘗一嘗。

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