這3種水果吃了對身體特別好，具有抗癌效果，很多人不知道
在生活中，我遇到了夏日的來臨，而在這火熱的天氣里，最想要的就是涼快食物，甜蜜的生活，不知道你在這生活中感到了快樂與幸福嗎！快樂幸福是你要怎麼去看待的，而且這些是我們所要去創造的；
而我今天要介紹的是，生活中我們常吃，可很多人卻知道的很少；
1、大家常吃 紅棗 ，那知道紅棗還有這樣的作用嗎！紅棗中含有豐富的維生素B、維生素C以及胡蘿蔔素，其中維生素C的含量要高過檸檬，居百果之首。
美國科研團隊曾研究發現，紅棗中含有一種三萜類化合物和環磷酸腺苷，這兩種物質都是非常好的抗癌物質
2、還有番茄， 番茄其實既可以算水果也算蔬菜，番茄的營養也很豐富，番茄含有大量的番茄紅素，該物質已經被證明具有很好的抗癌效果。
番茄紅素是一種強氧化物質，能夠幫助人體清除自由基，並且番茄紅素清除自由基的能力要遠超過胡蘿蔔素和維生素E
3、接著就是草莓 ，草莓是一種非常好吃的又甜又酸的水果，也是人們在夏秋季節喜歡選用的，草莓含有非常豐富的營養，而且非常容易被人體吸收，其保健價值極高，它含有蛋白質、脂肪、糖類、胡羅卜素、維生素C、維生素E等，故被人譽為「水果皇后」
所以這些都有一個共同點就是具有抗癌的效果，估計有很多人都不知道它們有這樣的效果，要記得多吃哦。這些都是很好蔬菜水果；
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