夏日也會皮膚乾燥？你一定是沒注意這6點！

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Pei姨：夏天都在空調房，注意補水哦~

夏日也會皮膚乾燥？來看看你屬於那種類型

炎炎夏日，大家有木有這樣的窘迫

夏天皮膚出油啦！妝都花啦！

所以今天給大家講解過很多關於控油的妙法

夏天皮膚會幹燥主要是因為

大量流汗過度控油、長時間待在空調房等原因

導致水分流失迅速

皮膚就會過度乾燥

所以呢，美編來給大家解決這個問題

▌01

關於補水的誤區

光是喝水是沒有多大的效果的

因為喝水之後很快就會隨消化道排出體外

因此，可以適當攝入親水性碳水化合物：

香蕉、漿果、糙米、低脂酸奶等

並且保證足夠的水分攝入

就能夠有效的補充水分了

▌02

每天喝兩杯紅茶或綠茶能為體內保濕

綠茶紅茶有一定的強化身體機能作用

並且每天堅持的話

內外調養，才不會讓自由基暴走

能有效避免皮膚乾燥的現象

自由基：是我們體內細胞代謝或說產生能量過程中的自然副產物,自由基是我們體內細胞代謝或說產生能量過程中的自然副產物,也就是說,我們體內無時無刻地製造自由基.

▌03

選擇合適的潔面產品

有部分皮膚乾燥的產生是因為追求皮膚過度清潔

針對於個人膚質不同，應選擇不同功效的潔面產品

過於「用力」地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除，造成肌膚乾澀、紅腫、出油。

▌04

清潔肌膚後一定要及時給皮膚補水，潔面之後，皮膚水分也會流失一部分，且此時毛孔處於舒張狀態最適合進行水膜濕敷

選用補水效果好的化妝水

配合化妝棉或者紙膜對面部進行濕敷

長期堅持，會得到很好的效果

▌05

適當補充維生素A

缺少維生素A不僅也會導致皮膚乾燥，

還會降低人體粘膜的抵抗力，

所以除了吃富含維生素A的食物外，

（富含維生素A的食物：胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、南瓜、雞蛋、牛奶等）

含維生素A的護膚品也是可以進行輔助使用的。

▌06

長期在空調房可隨身備保濕噴霧

夏天室外過於炎熱

很多人學習休息辦公都選擇在空調房內進行

但是在空調房長時間待著也會使皮膚表面水分加速流失

這就造成了很多人在空調房間里會感到缺水

這時候應該隨身備一份保濕噴霧

拯救缺水的肌膚，並且改善肌膚周圍的環境

Bang!Bang!Bang!

本文來自網路

整理---Pei姨----排版-小花

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