站著就能減肥，再也不用傻乎乎的猛跑了
站立減肥法
剛吃完飯，尤其是晚飯後，吃進肚子的東西會很快被吸收，轉化為脂肪。所以，如果吃完飯就坐在那，脂肪就會囤積在腰部和臀部，腰就會變粗。好多人擔心長胖，就回去健身房猛跑。消耗能量。其實，飯後靠牆站立半小時，而且夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊牆面。這種姿勢很累人，沒多久你就會有出汗、累的感覺，使得產生的熱量被消耗，可減少脂肪的堆積，當然就會瘦下來。也不用去健身房傻乎乎的猛跑了。
站立減肥法
每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。另外，剛開始站可能堅持不了半小時，建議站5分鐘，然後慢慢可以延長至半小時。
有朋友會問，多久能瘦下來，只要你堅持，一個月瘦下來是沒有問題的。
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