三伏天每天用紅豆煮它，體內一年的濕毒都掃光，減贅肉20斤！

紅小豆的作用

利尿消腫： 赤小豆可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

祛壓降脂：赤小豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

通乳生乳:有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

解毒：清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

抑癌抗瘤：延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

降脂瘦身

紅小豆中含有較多的皂角苷，它能阻止過氧化脂質的產生、抑制脂肪吸收並促進其分解，達到降脂、瘦身、健美的目的。

紅小豆中含有豐富的維生素B9，能防治貧血;紅小豆還能幫助排泄體內多種毒物，促進機體內的新陳代謝。

紅豆味的玫瑰花的做法步驟

1. 把紅豆、紅棗和干桂圓洗凈，煮水。

2. 煮好了後，簡單過濾一下，可以留下一些紅豆紅棗什麼的。然後用料理棒打碎。

3. 用打好的紅豆湯和面。

4. 和好後，醒倆小時。

5. 分成合適大小的面，擀成小餅狀。一個個的疊好，用筷子壓住中間。

6. 壓好後這樣的。

7. 沿著邊，捲起來

8. 從中間一掐兩半。用手整理整理花瓣。

9. 蒸好，出籠了。

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