夜裡睡覺總愛打呼嚕，小心這5種病，每種都致命！

很多人都有認知誤區，認為打鼾是因為「睡的香」。其實不然，有一項數據顯示，在打鼾的人群中，有5%的人在睡眠期間會出現不同程度的憋氣問題。打鼾不僅影響家人的休息，還可能會損害打鼾者的健康，造成大腦缺氧等嚴重問題。長期打鼾，不及時治療，會增加糖尿病、高血壓、甚至是腦中風等疾病的風險。

1.阻塞性睡眠呼吸暫停

很多人都有過這樣的經歷：睡覺時打呼嚕，有的時候一口氣沒接上來，突然被憋醒了。愛打呼嚕的人很多會患有阻塞性睡眠呼吸暫停。這種疾病會導致白天過度嗜睡，可能導致嚴重的交通事故或工傷事故。此外，阻塞性睡眠呼吸暫停還可能會增加心臟疾病和其他健康問題的風險，導致生活質量下降。

2.代謝綜合征

打鼾也可能是一個嚴重的健康不良問題，叫做代謝綜合征的癥狀。代謝綜合征是一組複雜的疾病，包括高血壓、高血糖、膽固醇水平異常等，可能會導致腹部脂肪堆積，增加患糖尿病、心臟病的風險。

3.糖尿病

研究人員發現，打鼾與代謝綜合征密切相關，特別是會增加患糖尿病的風險。研究人員認為，儘管肥胖是糖尿病的主要危險因素，如果你是一個習慣性打鼾的人，它可能會增加這種危險。

雖然研究人員尚未完全肯定打鼾與糖尿病相關，他們相信打鼾造成周期性缺氧，這會導致氧化應激和胰島素抵抗，最後導致糖尿病的發生。

4.血脂異常、心臟病、高血壓

血脂異常的特徵是高膽固醇疾病，如果不加以控制，可能會導致動脈粥樣硬化（斑塊積聚在動脈）、肝硬化（肝有不可逆的疤痕）和心血管疾病。不同的研究已經證實，打鼾與血脂異常之間有強烈的聯繫。同樣，高血壓也與鼾症之間有著密切的關聯，高血壓患病率隨打鼾程度的增加而增加。許多研究人員相信，打鼾是心血管疾病的危險因素，不論這個人是否有睡眠呼吸暫停。

5.頸動脈硬化

鼾症還可能會造成頸動脈粥樣硬化。頸動脈血管供應富含氧氣的血液到大腦，頭和臉。當斑塊阻塞頸動脈，就會造成頸動脈硬化，從而限制了富含氧氣的血液到身體各部位。任何動脈粥樣硬化可以導致嚴重的問題，包括心臟病和中風。由於頸動脈和咽喉壁位置非常接近，打鼾可以改變的頸動脈內層的厚度和導致動脈硬化。

睡覺愛打鼾不是小事，一定要引起重視，及時去醫院接受治療。人一生中三分之一的時間都在睡眠中度過，別讓打鼾傷害了你的健康。

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