孕媽別怕！做好這些事，順產時無撕裂不側切

據2004年的一項數據統計：

美國會陰側切率為23%，瑞典會陰側切率為10%，並保持下降趨勢。

但，中國的會陰側切率一度超過90%。

看到這個比率，覺不覺得嚇一跳？

對臨產的准媽媽來說，陣痛、側切就像兩個緊箍咒，不敢想，又揮之不去……

在順產過程中，由於胎兒過大、用力不當等情況，產婦會陰部極易造成撕裂，影響產後恢復。

會陰側切術是指在產婦會陰部做一斜形切口，可有效避免會陰撕裂，保護盆底肌肉。

順產一定要側切嗎?

不一定。

側切是產科常見的手術，主要用於第二產程。

當直徑約10cm的胎兒頭部娩出時，很容易導致會陰處撕裂。

一旦撕裂，會不同程度的出現後遺症，比如裂傷到肛門括約肌和直腸，甚至導致大便失禁、子宮脫垂。

而在分娩中，及時側切，來增大產道出口，可以縮短產程，對孕媽咪和胎兒都有好處。

事例

事情是這樣的，分娩時瑤瑤堅決選擇順產，而經過一個小時的奮戰，一股暖流湧出來，生下一個6斤整的女寶。

分娩後護士準備幫她縫針，結果找了半天都沒有找到撕裂口！就誇瑤瑤很會用力，很厲害。

然後叫另一個護士過來看，說「居然沒有撕裂，沒有傷口，我接生這麼久，還沒有碰到過呢，在醫生這種概率大概是一百個裡面才有一個。」

聽的瑤瑤心裡美滋滋的，回到產房後旁邊的順產媽媽對瑤瑤也是羨慕不已，面對大家的驚訝、羨慕，瑤瑤也都欣然接受。

後來這位孕媽分享說，其實這都是因為孕期乃至分娩時有三件事情她一直在注意著：

均衡飲食，體重增長在正常標準

孕期控制飲食，避免胎兒巨大。

准媽媽要按時進行產檢，隨時了解寶寶的發育情況，以及胎兒的體重、胎位，以及孕媽的骨盆情況。

所以，均衡營養，體重在正常標準內增長就非常重要哦！

准媽媽通過科學合理的膳食，達到良好效果。

縮肛鍛煉

可以適當進行盆底肌肉的收縮練習，試試排尿時突然停止，收縮肌肉10秒，再放鬆，反覆10次，每天至少練習3輪，這樣准媽媽在分娩時能更自如地控制會陰處的肌肉哦！

分娩時力氣一點也不能浪費

一般在第一產程階段，建議麻麻不要消耗太多的體力，不要亂喊亂叫。

保存體力，到了第二產程，才有更多力氣生寶寶。

配合醫護人員的工作，不要過早用力，引起難產；也不要亂使勁，白費力。

建議可以喝點葡萄糖水，吃巧克力，蜂蜜水等來增加體力，在胎頭快要娩出時，再使出洪荒之力，爭取快快見到寶寶哦！

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