茶應該怎麼喝，你喝對了嗎？
注重養生的人大多都喝茶，但喝茶的人不一定就會養生，《黃帝內經》中就有記載：「智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。」可見茶雖養生但也不是隨時隨地都能喝的。因為不同的茶在不同的時節或時間段里功效也完全不一樣，下面我們就來說說茶應該怎麼喝。
一、喝茶的時節
綠茶清熱解毒，最適合春夏節喝。
紅茶性溫，是冬季及春初時候的最佳飲品。烏龍茶及黑茶之類的也是可以在冬季喝的。
花茶就沒有那麼多講究。菊花茶當然適合秋季喝了。
二、喝茶的時段
早餐過後可以喝點紅茶，有助於血液循環，花茶也可以，但效果沒那麼好。 中午時分可以喝點綠茶，因為人體在這個時間段內肝火比較旺盛，綠茶有助於清熱解毒。
晚餐過後可以適當的喝點黑茶，因為黑茶不但能幫助消化，還能消化身體堆積的一些油膩物質。一般8點後就盡量少飲茶，因為茶具有提神的作用，影響睡眠。
古人說：「醫食同源，葯膳同功」。治病不如防病，防病不如療身，療身不如養生。在每天喝水的時候加上那麼一小搓茶葉，簡單的一個小動作就把病排除在體外，何樂而不為。
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