練背的時候都會出現背肌沒感覺
很多人在練背的時候都會出現背肌沒感覺，反而手臂酸的要死的窘境！
背部肌群分為很多，如背闊肌、大圓肌、小圓肌、菱形肌、斜方肌、豎脊肌都屬於背部肌肉，而要獲得一個美觀又充滿力量的背部，必須每一塊肌肉都練到。
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