這個生活習慣最傷子宮，否則分分鐘招來婦科病

現在生活方式和以前相比發生了很大的變化，能在11點前入睡的人越來越少。追劇、購物、打遊戲，看小說等一不小心你就加入了熬夜大軍了。熬夜對健康很不利，特別是女人，分分鐘熬出婦科病。

1、婦科炎症

尤其以陰道炎、宮頸炎和盆腔炎最為普遍。應努力做到飲食清淡、生活規律、勤換內褲，用乾淨的溫水清洗外陰並保持身體乾燥潔凈。嚴重者不要擅自處理，及時到醫院接受正確治療。

2、子宮肌瘤

極不規律的工作生活、不良的生活環境和生活方式、盲目減肥、擾亂了體內激素的正常代謝，成為子宮肌瘤的重要誘因。女性如發現月經變化、白帶增多、腰腹有疼痛感、下腹有質硬不平的包塊、膀胱有壓迫感等一種到兩種癥狀時，必須提高警惕，及時到醫院診治。

3、月經不調

不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常吹空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經不調。

4、乳腺疾病

熬夜容易給乳腺健康造成巨大影響，最常見的就是乳腺小葉增生。

想要遠離婦科病，除了要規律睡眠時間外，艾灸也是預防和治療婦科病的妙招。

艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。

中醫認為肝脾腎的三個臟腑以及沖任督帶四條經脈功能與子宮以及婦科疾病有關，故可以通過艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來疏通經絡、調和氣血，養護子宮、卵巢，延緩子宮、卵巢的衰老。

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