裸體健身房來啦！這麼健身，我不信你不瘦……

盆友們，我們每個人在辦健身卡的瞬間，都會許下幾個宏偉而偉大的夢想。

克服懶惰，堅持運動！

減肥成功，至少10斤！

變身model，開場維密！

然而，理想有多美好，現實就有殘酷。你當然不會瘦10斤，能瘦2斤都是大幸運。你當然還是一如既往的懶惰，可能去了健身房，也只是自拍、美顏再發個票圈。你當然還是你，馬甲線和腹肌都是別人的。維密這輩子也輪不到你開場。

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然後，你會找各種爛借口為自己開脫：我工作忙、天氣不好、離家太遠、路上堵車、教練不帥、我生理期balabla。

但是今天，小愛要隆重介紹一個健身館，因為它放了一個大招兒！小愛認為，在這裡，你應該能堅持下來，不是應該，而是一定。

這個大招就是---「裸體健身」

對，你沒看錯，裸體！健身！

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當然啦，敢這麼玩兒的一定是國外啦，這家健身中心在荷蘭的一個小鎮--赫特蘭。從今年3月4日開始，每周舉行一次「裸體星期日」的活動。健身者全部裸體上陣，人家可沒有在開玩笑，是真的裸體哦，一絲不掛地玩轉各種健身器材。友情提示：男女不隔離。是不是敲刺激！

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你以為這只是個噱頭嗎？好啦好啦這當然是個噱頭，但是，人家不止是僅僅有噱頭而已。因為創辦者還有N個「裸體健身」的好處要告訴你！

NO1更清晰的認識自己

裸體的最大好處，就是我們的身體能完全不加修飾的暴露出來。如此一來，我們就能清晰、真實地看到自己的身體，所有缺點都無法遮擋、一覽無餘。

寬大的T恤和褲子之下，是啤酒肚，是大粗腿，是蝴蝶袖，沒有了服裝的遮擋，才能直面慘淡的身材！只有這樣，才能激勵自己加大運動量，不產生一絲懈怠。

NO2做動作更加標準

不管你是在做器械力量訓練,還是在練瑜伽或者有氧體操,雖然我們四周都是blingbling的大鏡子，但還是很容易動作不標準有沒有？！然而，沒有了衣服的遮蔽，你確實能更加容易看到自己的動作是否標準。

手臂是否完全的伸展開了,身體有沒有很好的保持挺立，跑步的雙臂擺動是否到位......

NO3減肥過程更刺激

這一點，當然毋庸置疑。試問，看著身邊的裸體，任誰都會更加興奮和刺激吧？

尤其看到周圍有身材已經很好的小哥哥小姐姐，還在努力健身ing，我等胖子豈不是更要加大訓練力度了嗎？！這樣，能讓我們的減肥意識更加強烈,在減肥的過程中投入更多的精力。

NO4新陳代謝更迅速

眾所周知，新陳代謝的快慢會直接影響減肥的效果。在裸體健身的時候,我們的體表溫度更容易變化,尤其在溫暖的環境下,血液循環會加速,出汗也會加速，那麼自然，也就更能促進我們身體的新陳代謝啦。

NO5健身效果更一目了然

健身除了減肥之外，更重要的是能修飾我們的身材。通過長久地堅持健身,我們會看到身體的明顯變化。

你鬆弛的肥肉正在變緊實，你松垮的部位正在向上提升,也許你的體重沒有什麼太大的變化,但是通過鍛煉,你能感受到自己的形體正在發生翻天覆地的變化。人更修長、更舒展、更精神，就連肌膚都容光煥發，整個人也更神采奕奕。

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怎麼樣，在這樣的健身房裡，絕對妥妥的能夠堅持到底，妥妥的成功變model啊。

PS：但是如果在這兒你都瘦不下來，那麼小愛恐怕，你就真的再也瘦不下來啦！

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