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這7種致癌零食,小孩天天吃了,全是致癌元兇

有研究認為,精製糖是最易致癌的食物之一,特別是高果糖漿,這種精製糖極容易被癌細胞所代謝,因此是致癌的「元兇」之一。

經過加工的肉類,如熱狗、香腸、午餐肉等,在製作時會加入過多的鹽和化學品,其中硝酸鈉是最大的「兇手」

熏制和腌制食品在製作時很容易會產生亞硝酸鹽,這是高致癌性的有害物質,特別是對胃癌和大腸癌,會增高其發病風險。

減肥人士和糖尿病患者為了避免攝入糖分,有時候會選擇人工甜味劑,如阿斯巴甜來代替。

減肥食品中含有的熱量、脂肪都較低,很多減肥人士都選擇食用這些食品,但是這些食物往往會用過量的人工甜味劑、鈉、色素來彌補口味的不足,這些添加劑多數對健康有害無利。

偶爾喝適量的酒有助放鬆心情,但酗酒會造成許多健康問題,酗酒對糖尿病、肥胖和各種類型的癌症的發生都有一定影響,

薯片中含有較高的脂肪和熱量食,其中含有的高反式脂肪和鈉不僅會令人發胖,還會引起癌症和心血管疾病。所以薯片、薯條、炸雞這類油炸食物都要少吃。

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TAG:致癌 |

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