孩子厭奶怎麼辦？輕鬆過渡厭奶期的方法在這裡！

寶寶為什麼會出現厭奶情況

生理因素

當寶寶厭奶時，首先要觀察一下是不是身體不適所導致的，如果還並發了嘔吐、便秘、腹脹腹瀉、發燒等癥狀，應該立刻就醫治療。

心理因素

由於從出生開始寶寶每天喝的都是同一種食物，一段時間後可能會產生厭惡喝奶的情況，這也是寶寶在提醒爸媽，該給他吃些不同的東西了。

適時給寶寶流質食物，便會逐漸恢復胃口，如果寶寶活動力佳、精神也好，只是食慾稍差，爸媽並不用太擔心。

4～6個月會發生

寶寶4～6個月大時好奇心與日俱增，因為脖子的肌肉張力較好，開始對身邊的事物感到新奇，也會分散他吃東西的注意力，此時正為常見的厭奶期。

舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失，如果沒有適當添加輔食，用小湯匙餵食以訓練寶寶的口腔協調功能，寶寶日後可能會只喝奶不想吃固體食物，出現明顯的厭食，會營養不均衡。

厭奶期對寶寶會有不良影響嗎

寶寶只是暫時吃奶少，只要喝水充足，一般不會出問題，媽媽們不需要特別擔心。

厭奶期一般會持續多久

厭奶期一般會持續十天半個月左右，當寶寶的肝臟和腎臟得到充分休息而恢復功能時，寶寶又會喜歡吃奶了。

辨別厭奶的方法

計算奶量

如何知道寶寶是不是進入厭奶期了呢？這是令很多爸媽感到疑惑的問題。

寶寶進入厭奶期之後，最明顯的癥狀就是吃的奶量變少了，因此可以計算寶寶每天所喝奶量如果低於所需奶量，沒有生病發燒，且到了4～6個月大，寶寶就可能已經進入厭奶期。

寶寶每天所需的奶量

一般而言，4個月內的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算，(體重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量。

舉例：4個月大的寶寶體重約6kg，一天約喝6餐。

(6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐。

生長&發育 對應生長曲線表

寶寶生長好不好，是很多家長關心的事，如果又碰上厭奶，會不會對發育造成影響呢？

寶寶的身心動作發展，像是頭部控制及肌肉張力、人際互動等若都符合其年齡，就代表他的發展是正常的，至於身高、體重和頭，本來就是因人而異，不需要跟別的寶寶比較。

善用兒童健康手冊

假設寶寶的生長曲線一直都在50%左右，到了厭奶期，剛開始並不會有太大變化，正常來說，在25%～75%之間都屬於可接受的範圍。

但如果寶寶吃得很少，又沒有額外添加營養食品或著其他輔食，生長曲線就會下降，可能從50%掉到10%，這就表示厭奶已經對寶寶造成生長上的影響。

怎樣幫寶寶度過厭奶期

1、不強迫

讓寶寶自己決定吃多少奶，吃多少時間，寶寶會根據自己的消化能力進食奶量。

很多家長擔心寶寶喝太少會長不大，於是採用強迫的方式，但這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。

2、改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改善餵食方式做起，採取較為隨性的方式，不需要按表作業。

以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃，給寶寶餵奶時盡量保持安靜，避免寶寶分心，也可以適當將奶水稀釋或在寶寶似睡非睡時餵奶。

3、營造用餐環境

進食的環境盡量柔和、安靜，因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇。

用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

4、奶嘴洞大小要適當

有時寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。

先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。

5、不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶，家長可能直接想到：是不是這個牌子的奶粉寶寶喝膩了？可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，寶寶會沒有時間適應。

如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和別牌子的奶粉混合搭配，並觀察一周排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。

6、適時添加輔食

4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭倦，不妨給他一點新的嘗試。

可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加份量。

7、輕鬆對待厭奶

照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到，因而產生抗拒。

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