奶水夠不夠寶寶吃？看這一篇就夠了

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上一篇母乳文章介紹了寶寶出生後，媽媽怎樣儘快開始哺乳，並且留下了非常重要的一個問題：怎麼知道寶寶吃得夠不夠？

今天順著這個問題，繼續說說母乳那些事，思維比較跳躍，想到哪就說到哪吧。

01

寶寶有沒有吃飽

新生兒的胃容量其實很小，只有7ml，三天後胃容量22ml，一周後50ml。看圖

也就是說，前三天，寶寶只需要很少的奶水就能吃飽了，保證能吃飽的方法就是，勤喂。只要寶寶醒著，只要寶寶不抗拒，就餵奶。

雖然現在醫院都是母嬰同室，但寶寶還是在旁邊的小嬰兒床里。最好是寶寶除了睡覺，就抱過來，在媽媽身邊，不僅是讓寶寶吃飽，幫助媽媽儘快下奶，還會有別的好處，一會兒詳細說。

寶寶胃容量這個可能不好掌握，畢竟不知道寶寶吃了多少進肚子，再一個直觀的方法，就是看排便。

新生兒24小時內，有1次就達標，第二天2次，第三天3次，依次類推，直到一周後，每天能換6次尿片就表明攝入充足。

這裡說的排便，大小便都包括，特別是前三天，排胎便也算。因為通常大便時也會有小便，所以只要有，都算一次。

還有一點需要說明的是，胎便排完後，不能因為沒有大便就簡單判斷奶水不夠。尤其是純母乳的寶寶，「攢肚」是很常見的現象。

既然說到「攢肚」了，就發散一下多說點。攢肚是指小寶寶幾天不大便，但是吃睡、精神狀態一切正常，等到排便時也毫不費力，大便也不幹燥，仍然是正常的軟大便。

它跟便秘最大的區別就是，便秘是寶寶排便時費力，大便干硬。

純母乳的寶寶一般不會便秘，但攢肚是發生在大多數純母乳寶寶身上的現象。

這是因為，母乳比奶粉營養的生物利用率更高，也就是說，母乳的營養幾乎可以被寶寶全部吸收，殘渣非常少。小寶寶腸胃功能弱，蠕動慢，消化排便就慢。

在論壇里，有寶寶攢肚的最高記錄是22天，拉的時候仍然是黃金軟便。

當然，也有的母乳寶寶每天都拉好幾次，新生寶寶的腸胃功能還很不夠，蠕動速度快，消化快，導致排便多，也是正常的。

所以，如果寶寶是純母乳，不要糾結大便，母乳界有句話：純母乳的寶寶不管一天拉10次還是10天拉一次，都沒關係，都是正常的。

從體重來看，新生兒由於排胎糞和尿液，以及羊水泡的有些「浮腫」，出生後3-5天，會出現暫時性的體重下降，稱為「生理性體重下降」，不超過7%為正常，大約一周後恢復。

也就是說，如果生理性體重下降超過7%，兩周後仍未恢復，才需要考慮奶水攝入不足及其他疾病。

綜合這三種方法，一定能判斷寶寶有沒有吃飽。但實際上，面對新生的小寶寶，尤其是當寶寶哭鬧不止，睡覺睡不好時，父母以及長輩總會擔心寶寶沒吃飽。

別說第一次生寶寶的新媽媽了，就連我生完安然妹妹時，儘管我有足夠的理論知識，也有了養育安寧的經驗，但我還是時不時擔心是不是不夠吃啊。

尤其是第一天安然妹妹其實都吐了不少奶，母乳指導光從她吐的奶就斷定肯定吃了不少，但我還是忍不住擔心，一定要母指給我肯定的回答，我才放下心來。

當過媽媽，都能理解這種擔憂，誰讓這個軟乎乎的小寶寶是我們的心頭肉呢。

02

寶寶怎麼老是哭

這個問題一般在寶寶出生後第二天開始出現。第一天的寶寶一般都很天使，乖乖睡覺，甚至你餵奶不勤快，寶寶也不介意，但是第二天開始哭鬧增多，這是為什麼呢，開始講課，好好聽喲，都是乾貨！

第一天時，寶寶經歷了分娩，對ta來說也是很大的體力消耗，尤其是順產的寶寶，更是經過長時間的宮縮，經過產道的擠壓，自己也努力配合媽媽，來到世界上，小傢伙可以說是肥腸疲憊了。

第二天，寶寶休息得差不多了，慢慢反應過來，咦，不在媽媽的肚子里了？！

這是哪裡，這麼亮，這麼寬敞，小腿小手蹬哪裡都不能再碰到媽媽的肚皮了，也沒有緊緊包裹著自己的保護層（子宮）了，小傢伙害怕極了！

感受到環境的變化，寶寶很不適應，很沒有安全感，只有哭鬧，引起媽媽的注意，其實ta是在大聲喊，媽媽，你在哪裡？

加上足月健康新生兒出生第二天要接種卡介疫苗，也有可能造成寶寶的不適，所以一般第二天晚上很難熬。

解決辦法很簡單，讓寶寶躺在媽媽身邊，餵奶。

餵奶時，寶寶接觸到媽媽的肌膚，能被媽媽摟在懷裡，安全感增加。

另外，女性的乳頭上有蒙哥馬利腺，剛結束分娩的媽媽，蒙哥馬利腺會產生一些有氣味的分泌物，有利於寶寶找到並吮吸媽媽的乳汁。這種氣味對於寶寶來說，就是熟悉的媽媽的味道。

新生兒視力很弱，也不認識媽媽，但通過這種氣味，就知道這是媽媽，知道媽媽在身邊。

所以，別管醫院有沒有給你和寶寶在一起的條件，都請新媽媽盡量讓寶寶躺在自己旁邊，多餵奶，不僅是讓寶寶吃飽，更是增加寶寶的安全感，告訴ta，寶貝，別害怕，媽媽在呢。

今天順著餵奶，發散著講了很多，讓我重新回憶起安寧和安然剛出生的樣子。安寧時我懂得沒有這麼多，很後悔沒有在醫院時把她時時放在身邊。

到安然時，我幾乎沒讓她睡幾次旁邊的小嬰兒床，這對於剛生產完的媽媽來說，很累，休息很不夠，但是，寶寶吃得好，哭鬧少，我明顯奶水下得更快更好，第四天的生理性漲乳比安寧那時順利得多。

好啦，新名詞又來了，生理性漲乳，這是啥？好吧，下次接著說咯。你有什麼餵奶的故事，歡迎來留言！

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