這些食物熱量驚人！一聽可樂居然讓你2小時運動白費！
吃東西的時候一臉滿足，
上秤一稱就追悔莫及，
這應該是很多胖友們的真實寫照吧~
看起來普通的食物，
怎麼會如此讓人發胖！
本期的小康康體重管理課堂帶來常見美食熱量表，
以及要消耗這些熱量，你需要做多少運動！
看來以後吃東西之前一定得三思！
不能滿足了味覺卻傷害了身體，
亡羊補牢地運動不如提前規劃飲食！
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第二期
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第三期
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第四期
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第六期
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第七期
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第八期
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第九期
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第十期
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第十一期
8種有益消化道健康的食物，你一定要知道！
第十二期
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第十三期
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