當體脂率低到極致是一種什麼體驗？
理查-皮亞納
11歲健身到如今為了健身他每天可以吃10餐，而且還服用類固醇增加自己的肌肉含量，現在的他人稱巨臂哥。
肌肉版史泰龍-馬克
馬克體重近300斤沒有任何的贅肉，不參加健美運動後常年堅持健身，體脂率只有6%全身的青筋暴起，血管清晰可見
怪獸卡里
健身界的巨腿哥，身高只有167，但是體重卻誇張到200斤，他的身體內幾乎都是肌肉，肌肉身體的維度無人可及，特別是腿部
米哈朱帕
米哈朱帕健美的肌肉王者，低體脂大塊頭，獸化後的他簡直就是一具乾屍人！
赫爾穆特·斯特博
赫爾穆特·斯特博已經47歲16歲就走進健身房，健身三十多年，從頭到腳幾乎沒有任何多餘的脂肪,他體脂率基本維持在4%，最低的時候已經達到2.3%！
※什麼是體脂率？
※為什麼同樣的體重，卻有不一樣的體型？「體脂率」才是胖瘦的關鍵
※體脂率低至多少，你才能重現腹肌？體脂率過高有什麼危害？
※什麼是體脂率？從體脂率可以看出什麼？
※為什麼有的人身高、體重相同，體型卻不一樣？這是體脂率在作祟
※低體脂率讓肌肉線條更清晰！但盲目追求低體脂率，究竟好不好？
※9種體脂率的腹肌，你是哪種？
※想要擁有腹肌，你得先降體脂，多少體脂率才是完美體型？
※為什麼鍛煉了那麼久，腹肌顯不出來？因為「體脂率」沒有降低
※想要養成「易瘦體質」？堅持這4點，讓你體脂率往下降
※體脂率5％是一種怎樣體驗？為保持體脂率，他10年沒吃過甜品！
※為什麼同樣的體重，有的人看起來卻很瘦？那是體脂率在作祟！
※為什麼體重標準，體型卻顯胖？你的體脂率標準嗎？
※這位大叔幾乎沒有脂肪，體脂率爆低，只能看到肌肉！
※是不是肥胖要看體脂率！只有把體脂率降下來，你才算是真的瘦了！
※怎樣有效降低體脂？掌握這些科學方法，體脂率降到8％以下
※看起來不胖，為什麼體脂率卻有點高？
※5個方法降低體脂率，讓你遠離肥胖，養出易瘦體質！
※體脂率是否越低越好？
※體重不重要！4個方法刷低體脂率，你才能真正瘦下來