姐姐說：每天揉一次大腿內側，會有奇蹟，我試了一下，笑的合不攏嘴！

健康是指一個人在身體、精力和社會等方面都處於傑出的狀況。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，因而，現代人的健康內容包含：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、品德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的榜首財富。健康是一種心態。

現代人的日子壓力大，儘管注重保養，但仍有許多人氣色不好；而跟著年紀的增加，許多中老年兄弟也會遇到下面這些疑問：

常常面色萎黃，神態瘦弱，臉上總感受像蒙著一層薄薄的黃氣相同；並且在說話的時分，聲響中還帶著嘶啞。「自個也知道要把心鋪開，可是天天都感受沒什麼讓人快樂的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不痛快。」聽她一說，這明顯是肝經淤堵，肝血缺少。後來，在一位中醫兄弟的主張下，她試著天天在自個腿部內側正中用力按壓，兩周以後，心情好多了，臉上也有光了，整個人都精力了起來。

天天揉大腿內側真的有這麼奇特？許多人肯定會很古怪，這是為何呢？本來說出來，你肯定會恍然大悟！

本來，咱們大腿的內側，是肝經循行道路。天天揉大腿內側，即是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其含義嚴重。中醫以為，「痛則不通，公例不痛」，上面那位的疑問，唯有調度肝經，這才是看病之本。

天天揉大腿內側即是刮肝經

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務即是率領「軍隊」，抵擋體內累積以及體外不斷侵略的毒素。假如肝經出現了異常，身體即會出現各種不適的表現，如氣色欠安、喉干、厭惡、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、煩躁、缺少決斷力等。處理這一系列的疑問看上去對比費力，本來，只需要舉手之勞——天天刮肝經。

1、養肝即是養眼

中醫以為「肝開竅於目」， 養肝即是養眼。天天刮肝經，不只養肝，還能養眼。

2、疏肝理氣、防心腦血管疾病

敲打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平常可多由下而上敲打大腿內側。

3、疏通氣血，強身健體

刮肝經除了能夠瀉怒火以外，還能夠打通肝經，讓這條經絡的氣血疏通。肝經的氣血疏通，「肝主藏血」的疏泄功用就會健壯起來，體內的筋也會更賦有彈性，人的身體怎會不健康、不健壯呢？

4、消除肝臟火氣

怒火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等表現，有些人還會伴跟著易怒、眼乾。而刮肝經能夠消除肝臟內的火氣。

5、防治疝氣、腹部腫痛

有一種病叫疝氣，這種病能夠經過調度肝經，得到必定程度的改進。這是由於肝經是十二經絡中僅有的一條繞生殖器而行的經絡。當男性此處不通時，會表現為疝氣，而女人則為腹部腫痛，女人常說氣得肚子疼即是這個因素。

刮肝經的辦法，一秒就能學會。刮肝經的辦法很簡略，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

辦法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

別的，也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。假如覺得痛苦受不了，或許怕劃傷肌膚，也可塗一些番筧或許其他具有光滑效果的油脂。

　　對人生旅途中的景色，咱們是沒有才能做出挑選的，可是咱們能夠對自個的心態進行調整，時不常地換個視點看景象。生計是天賜的緣分，愛惜生命，勇於面臨人生旅途中的全部，接收上蒼給予的賞賜，善待所有的機緣巧合，守住心中的那份安靜，愛惜每個平平的日子。

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