001：說說管糖 管理血糖

今天我們說說管糖。那什麼是管糖呢？咱們大家聽說過降糖，也有不少人天天在吃降糖葯，或者打胰島素降糖，不一定聽說過管糖。

那什麼是管糖呢？簡單的說就是管理血糖。因為如果要說降糖，那我們就直接找醫生開降糖葯好了，如果大家對管糖感興趣，希望大家每天能抽出八分鐘的時間，聽聽我給大家講為什麼要管糖，以及管糖後面的科學道理。

最近我有一個朋友，看到一則廣告，說可以花大錢到瑞士一家醫院做幹細胞移植手術，然後就能徹底治癒糖尿病。對於一個飽受糖尿病之苦，每天必須吃藥打針，但血糖還控制不好的他來說，這簡直是天上降下來的福音。

他激動萬分，趕快和這家醫院中國的諮詢機構打電話聯繫。他想呀我有錢，只要你敢開出價來，保證我的糖尿病治癒，多少錢我都花得起。過去我拚命掙了這麼多錢，落下了這一身病，血糖高、血壓高、血脂高、脂肪肝、痛風，別看歲數不大，還不到45歲，已經是老病號了。

要不是去年胸口突然疼，人昏了過去，送到醫院發現冠狀動脈狹窄，咱一直還真不重視身上的毛病，現在只要說這病有救，能治癒，別管多少錢咱都捨得花。

後來我問他，您去瑞士了沒有？做沒有做幹細胞移植？他說人家就不要我這樣的病人，說我這病就是花再多錢，做多少次幹細胞移植都白搭。

我樂了，我問他，別人是不是問了你一大堆問題？

他說是呀，凈問一些和治療不搭邊兒的問題，問我每天吃飯的事情，我的生活習慣，我怎麼喝酒，怎麼喝飲料，我的睡覺習慣，還有我經常測不測血糖，怎麼測血糖。問了一大堆生活問題，最後告訴我，根據他們對我回答問題的測評，我不適合做幹細胞移植手術。

我問他為什麼，他說呀，人家回答也簡單，就您這種生活習慣，換一百次胰腺細胞，最後您還會照樣得糖尿病。

說到這裡，我想大家應該明白了，為什麼我們說糖尿病是不治之症，糖尿病是終身性疾病，糖尿病必須要打針吃藥降糖。其實後面就是一個道理，就是我們根本沒有想到，怎麼去管糖。

我們就想用最簡單的方法降糖，降糖多容易呀，一把葯，一口水，一仰脖子，實在不行就打一針，這血糖過一會兒就降下來了；或者用什麼神奇的高科技，把病治好了。

可我們忘記了一個根本的東西，為啥我們得糖尿病，我們真的會因為移植了胰腺幹細胞，或者做了其它能治癒糖尿病的手術，就萬事大吉，不再血糖高了？

我見過一對雙胞胎，今年都60多了，哥哥當年沒有離開上海，在大城市留下來了，弟弟卻跟著父親去了大西北。後來哥兒倆見面了，哥哥得了糖尿病，弟弟卻啥病沒有。

哥哥有點想不明白，就問我：你說我們倆都是一個娘生的，長相都一樣，為啥現在年齡大了，我得糖尿病，他卻沒有糖尿病，難道我們的遺傳不一樣嗎？

我說不是你們的遺傳不一樣，是你們後天吃的飯、喝的水、生活方式、生活習慣完全不一樣。您在南方長大，後來又做了老總，吃的、喝的、睡覺、起居，都和您弟弟這樣的普通鄉下人不一樣。

他在西北農村長大，吃的粗糧比你多，吃的油、吃的肉卻比你少。也不可能和你一樣，白天操心，晚上熬夜，股票跌一天您頭髮就得白一片。他呢，太陽升起來就出工，太陽落下去就回家休息。

您看到今天，你們都60了，他還是9點準時睡覺；您呢，就是心臟不好，腦血管供血不足，血糖再高，您什麼時候11點前睡過覺。

糖尿病、高血壓、高血脂、痛風這些疾病，我們都說是代謝性疾病，因為它們多少和我們的吃、喝、睡、運動，這些簡單的生活方式有關。

現在我們知道，如果我們有這方面的疾病，血糖、血壓、血脂、尿酸指標異常了，我們就會讓醫生給我們開相應的葯來治療，我們聽醫生的天天吃藥，這沒有錯。但如果以為自己吃著葯，這病就能治好了，或者就不會發展了，那就大錯特錯了。

那糖尿病到底能不能治癒？我說能，也說不能。說能，就是因為如果我們知道，自己怎麼把自己的胰島功能給折騰壞的，我們就有辦法讓胰島功能恢復回來。

因為今天的糖尿病和過去的不一樣，絕大多數是Ⅱ型糖尿病，說白了是一種生活方式病，改變我們的生活方式，就會不得糖尿病，控制好糖尿病，甚至治癒糖尿病。

說不能，就是我們太不願意改變的就是自己的生活方式，只是一味的依賴藥物降糖，而不是全方位的，從各個方面來管理我們的血糖，我們就永遠不可能治癒糖尿病，血糖會越打針、越吃藥還越高，併發症也會一個接著一個的出現。

直到我們眼睛瞎了、腿截了、腎衰了、心梗了、腦梗或腦溢血了、中風偏癱，這個時候我們才知道原來糖尿病這麼厲害，讓你死前那幾年生不如死，痛不欲生，那我們到底該如何管糖呢？

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