嘴巴總是鹹鹹的，原來是腎虛！關於腎虛，這5個癥狀很少人知道！

腎虛並不等於男人的陽痿和早泄，「男人病」只是其中一個表徵而已。腎虛的癥狀有很多，大多人都有過，但是沒有意識到，也不去看醫生，這就造成了腎越來越虛。所以，如果你自己能夠知道一些腎虛的癥狀或是徵兆，引起足夠的重視，這對你的健康是非常好的一件事。

除了房事能力差以外，我們來看下腎虛都有哪些癥狀，細心的讀者現在就可以給自己做判斷了！

1、臉色發暗發黑，是腎虛的面部反映

我們中醫講「望、聞、問、切」，來了一位患者，我首先會望其面色、體型和走路姿態。大部分腎虛的人臉色都不好看，特別是晦暗發黑、發黃，且無光澤。有人說我天生就膚色黑啊，難道我就是腎虛么？

請注意了，天生皮膚黑的人如果腎不虛，是健康的，他的膚色一般是黑里透紅，且泛著光澤。但是腎虛的人是暗淡無光的，就像煙熏的感覺一樣，讓人感覺很不幹凈。

再比如很多女性都有這樣的經歷，因為工作或出去玩，熬上幾天夜休息不好，臉上會有什麼變化呢？很多女性會長黑眼圈，其實黑眼圈就是腎虛的表現。所以在這裡提醒各位愛美的女士，千萬別熬夜，熬夜就有「熊貓眼」。

由腎虛造成的面色發黑，有腎陽虛和腎精虧虛兩種證型。

2、耳輪焦黑，千萬別不當回事

別小看耳朵，其實很多時候我們身體的健康也反應在耳朵上面。

比如有點中醫常識的人都知道，腎虛的人往往聽力不好或時常伴有耳鳴，這是對的。從中醫上講，「舌、目、口、鼻、耳」，對應身體的五髒的「心、肝、脾、肺、腎」，腎氣不足、腎精虧損的人耳朵的聽力就會下降。

除了聽力以外，我們還可以看耳朵的外形來判斷一個人是否腎虛。從經驗上來說，健康的人一般耳輪飽滿紅潤、富有光澤，而腎虛的人耳輪發黑，甚至看起來有點不幹凈的感覺。

所以，如果您身邊有朋友耳輪大且紅潤，說話底氣也足，那他一定是腎很強健，但是如果您或您的朋友耳輪發黑，且伴有畏寒、睏倦、失眠、遺尿、盜汗、腰酸等癥狀，就一定別不當回事。

3、尿頻和便秘，多半是腎虛引起

無論多大歲數，腎虛的人都容易有的癥狀是夜尿頻多，例如一位患者跟我描述的那樣「夜裡起來個三四回算少的」，其實這就是典型的腎虛。另外還有便秘的煩惱，不少患者說自己在廁所一蹲就是半個小時，嚴重影響工作、生活，苦不堪言。

腎開竅於二陰，主二便。當腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。

雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源也是因腎虛所致，因為大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症。

4、時常口咸，也是腎虛的徵兆

在出診時，我經常會問來看病的患者朋友們這樣一個問題：你嘴裡時常是怎樣的一種感覺？是經常口甜、口咸還是口苦？

別小看這個問題，因為每個人身體情況不同，嘴裡的口味也是不同的，這也是一種健康的信號。比如說時常口鹹的人，也是意味著會有腎虛的問題。

從中醫的角度來講，五味和五臟是相對應的，「酸、甜、苦、辣、咸」對應的是「心、肝、脾、肺、腎」，它們的五行屬性是一樣的。中醫裡面和腎最為密切的就是鹹味，口咸可以作為腎虛的判斷依據之一。

一般來說，時常口鹹的人多伴有的癥狀是腎陽虛或腎陰虛。

5、不睏倦時打哈欠，你要引起重視

如果您工作很累，或是晚上熬夜的時候，打個哈欠，是屬於正常的身體現象，不用太過擔心，但是如果休息也充足，工作也不累、壓力不大的話，還經常無緣無故的打哈欠，那就要小心腎虛了。

為什麼這麼說呢？其實道理並不複雜，我們都知道腎主封藏，封藏的精氣是人體活動的動力，腎健康的人，精氣充足，好像有使不完的力氣，一點都不會無緣無故的睏倦，例如幾歲的小孩。

但是腎虛的人則不一樣，腎虛的人藏不住精氣，就會導致精神萎靡或疲憊乏力，所以無緣無故的打哈欠，一定要引起注意。

除了上面所說的這幾種典型癥狀，腎虛的人還伴隨有精神萎靡、易疲勞、掉頭髮、牙齒鬆動發黃、容易發胖、嚴重畏寒怕冷等癥狀，如果你感覺自己有以上我說的情況，那你就要特別小心了，沒準你已經進入腎虛人群的「大部隊」里了！

作者介紹：趙進喜博士，北京衛視《養生堂》重要主講專家，北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任。本文出自他所著的《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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