避免口臭的尷尬，解決方法其實就是這麼簡單

有「口氣」也就是人們平常說的「口臭」，真的是一件令人尷尬的事情，有時候還會給自己帶來許多的不便。在日常生活中，導致「口臭」的因素有很多，雖說嚼口香糖在一定程度上能夠緩解，但卻也是「治標不治本」。那麼，如何才能從根本上解除「口氣」帶給人們的尷尬危機呢？大家不如從飲食上入手試試看。

在日常飲食中，造成口臭的因素有很多，如飲食因素，如果大家平常注意一下就會發現，每次在自己或者別人吃完飯後，口腔內都能會有一股令人感覺不好的氣味。其實這就是吃完飯後，食物殘渣還存在你的口腔內而產生的，如大蒜、韭菜、臭豆腐等食物都容易產生口臭；再如口腔衛生因素，在口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質，產生大量細菌代謝產物時也可引起口臭。

疾病因素，也能引起口臭。據專家表示，引發口腔異味的問題很多，想肝病、腎病、糖尿病、消化不良等疾病都可以導致口臭，但大部分還是口腔本身疾患引起的，比如牙齒間有食物殘渣、蛀牙、牙齦炎、牙周病等都可能回引起口腔異味。其中最重要的原因就是牙結石。牙結石是鈣化了的牙菌斑，大多數口臭都是口腔中牙菌斑腐敗作用引起的。

與此同時，很多食物也可以有助於人們消除口臭的尷尬，如牛奶，在吃完大蒜之後，口氣異常難聞，此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除；再如檸檬，它性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，即可去口臭。

香芹這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，同時還可用來沏茶喝哦。

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