這個壯陽寶貝，四種做法助性補精，讓「老二」更加堅硬

都喜歡吃美食，男人更加喜歡吃壯陽補腎，益氣填精的美食，大家也經常比如吃靠羊肉串啊，還有羊腰子啊，傳統觀念中就注重補腎。確實吃能調補身體，有一款美食，它就是生蚝，這可是強腎固精的，它含有豐富的鋅含量非常高，而且對於男性精子質量有保障作用，男人鋅元素短缺就會導致精子質量下降，所以吃生蚝可以補腎精。下面就介紹四款生蚝美食的做法。

一、豬肉生蚝湯

生蚝補精

生蚝肉一百克、豬肉一百克（瘦肉），全部切片兒，加入少許的澱粉，然後焯水一遍，煮熟它再加一點鹽調味，吃肉喝湯。這個功效可以補陰虛血虧還有應用不良者，適合腎陰虛之人食用。

二、黑豆生蚝粥

黑豆生蚝補精

生蚝肉6個，黑豆、大米各100克，先把黑豆提前泡上一夜，蔥半根、鹽、麻油適量。生蚝肉清洗乾淨，先把黑豆和大米放鍋中煮開五分鐘，然後放入生蚝煮到熟爛，最後撒蔥花和麻油以及適量的鹽。這道粥克壯陽補腎，對男人可以補精，而且烏髮美容和抗衰老。

三、健胃生蚝湯

取生蚝肉30克，香菇(水發)20克，枸杞15克，米酒20克，生薑絲15克，食油10克，鹽、味精、胡椒粉適量。將牡蠣肉洗乾淨，香菇洗凈切碎。將鍋置旺火上，倒入食油，七成熱時，入牡蠣肉翻炒數下，再倒入米酒，加適量水，放入枸杞、生薑絲、香菇、鹽，煮沸後，改小火再煮20分鐘，放味精、胡椒粉調味即可食用。本方適用於腫瘤病人術後或放化療期間脾胃虛弱者。

四、麥冬生蚝飯

麥冬20克，先水煎取出渣子，然後加入生蚝肉半斤（生蚝肉你可以切片），熟透之後準備好的大米飯放入，這就是成了泡飯。調味品油、鹽、香蔥、芹菜、香菇等可以做拌菜，你是煮也好炒也好最後拌入，加入適量的鹽即可出鍋。這個美食壯陽補精，對於腎陽虛以及體質虛弱之人非常適合食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！