它是高血壓的剋星,每天吃點,降壓效果比葯強!
高血壓,被稱為人類健康的「無聲殺手」。在大多情況下,高血壓來得毫無預兆,並沒有任何明顯的臨床癥狀。嚴重時高血壓會引起心臟病和中風等疾病。目前,我國成年人的高血壓患病率是25.2%。也就是說,每4個成年人,就有一個高血壓患者。
這些食物是高血壓的「剋星」,每天吃幾粒!有效降低血壓。
糖醋黑蒜
可別看它長得丑,它的口感很好,酸酸甜甜的。糖醋黑蒜能有效殺死人體內的細菌,排出體內毒素,可以經常食用。所含熱量微乎其微還可以降低膽固醇,防癌抗癌 魔芋能使小腸酶分泌增加,加快清除腸壁上沉積物,使其儘快排出體外。
蜂蜜
蜂蜜絕對是極好的養生食物,它可以補償心肌不間斷工作的能量消耗,擴張心血管內壁,改善改善冠狀動脈的血液循環,促使我們的血液正常流暢。建議中老年人作為食療手段,經常飲食更健康。
大麥茶
大麥茶是非常健康的一款減肥茶飲,對於想要健康減肥的人來說,夏季要常喝大麥茶,具有很好的助消化、去油膩作用,有效的幫助減肥。
羅布麻茶
羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用,特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周後血壓可下降7個百分點。
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