睡前一杯「排脂水」，給腸子刮刮油，輕鬆排出毒素，悄悄變瘦

不知不覺已經到了夏季，「減肥口號」一直持續高漲，但真的只是在想著減肥，能實施行動的，則少之又少。「管住嘴，邁開腿」雖然掛在嘴邊，但殊不知真正的去做太難，您可以試試睡前一杯「排脂水」，給你的腸子刮刮油，將體內的毒素和垃圾輕鬆排出，讓你悄悄變瘦，大肚腩也能變不見。

青梅為「水果之王」，酵素則又是人體內新陳代謝的催化劑，其中含有豐富的酶，專家表明人體內酶越多，越完整，身體也就越健康。吃過的都知道，吃完酵素青梅之後，腸胃得到了很好的改善，如果你想要自然的瘦得完美，常吃酵素青梅准沒錯。

身體發胖的原因有很多種，其中飲食方面問題佔據第一，平時吃太多過於油膩的食物，導致體內毒素太多。這款瘦身茶飲十分不錯，每天飲用一杯，對身體健康有極大的幫助。60袋，可以足夠的喝1—2個月，讓你輕鬆享受。

減肥不單是體力活，同時也是一種自我的心理鬥爭。不說別的，就是當你下定決心做某件事情的時候一定要堅持，包括「減肥」。

藍莓干中含有一種可以抑制所吃食物轉化成脂肪的物質，所以只要你想瘦身，吃藍莓干是不會錯的。孩子放暑假了，在家沒事的話，可以製作點冰制藍莓干或者是鮮榨藍莓汁喝，可有效輔助你自然瘦身減肥。

玫瑰荷葉茶是一種非常好的養顏瘦身茶飲，既有玫瑰的美容效果又有冬瓜的刮油膩調理身體肥胖作用。喝起來清爽回甘。泡出來的茶色金黃透亮，非常漂亮。

對於減肥的人來說，清腸排毒很有必要，人體一天中，早上是排毒的最佳時間，建議每天刷完牙之後，喝一杯淡淡的蜂蜜檸檬茶，可促進腸胃蠕動，改善腸道消化，幫助身體起到很好的清腸排毒作用。

「代餐粉」是減肥界中著名的食物之一，每天簡單的沖泡一點，不僅能管飽肚子，最關鍵的是它有極強的飽腹效果。可以讓你自覺的感到肚子飽腹感強，不想吃再吃任何零食，自然的就瘦了。

大麥若葉青汁粉是一種百分百純綠色的健康食物，100%無農藥栽培，無添加。以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工而成的細胞破壁超細超微粉末所沖調的飲品。簡單好沖泡，對身體健康十分有益。

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