今天咱就來說說如何瘦腿 這三種類型很好辨別 ！
以下動作，每個動作做1分鐘，然後休息30秒開始下一個動作，每天6個動作循環3-4輪。（動作不要太快，吃飯前或後1小時進行）
1、
2、
3、左右腿各30秒
4、
5、
※每天動一動，不僅瘦腿又瘦腰！
※女人怎麼快速瘦腿，上班族想要瘦腿在床上多做點這事好過去健身房
※適合懶人的幾種床上瘦腿方法，簡單效果快！
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※想開髖又瘦腿？這樣做就對了！
※想瘦腿，吃這些就可以啦！
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※3種腿型你是哪種？快來對症下藥瘦腿吧！
※瘦腿不是兩三天，別讓夢想變得很遙遠，把它們都練起來
※「劃重點」想開髖又瘦腿？小姐姐們這樣做就對了！
※跑步瘦腿？還是讓你腿變更粗？我們又該注意哪些點呢？
※跑步兩個星期腿還沒變細，問題出在哪兒？你又該如何正確瘦腿呢？
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※減肥時要吃這些水果，最後一個專門瘦腿！你還傻傻不知道
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※夏天到啦！露腿啦！如果連躺著瘦腿你們都懶得做，那我就無能為力了
※腿粗的女生大多是這3種類型，知道這3點才好瘦腿！你屬於哪種？
※瘦腿真很簡單，只要你做到這些
※「瘦腿」從來沒注意這3點？那你肯定瘦不下來！現在不看會後悔
※做好這些才能針對瘦腿！
※腿細竟是病？誰再讓我瘦腿就跟誰拚命！
※想瘦腿？做好這幾個動作，讓你躺著也能瘦腿