胃痛原因是經常「這樣做」，3招教你修復胃痛！

現在的人都非常忙，而且現在的生活節奏很是快，生活壓力也是越來越大，每個人都忙於自己的生活。可能每個人追求的東西都是相同的吧，都是想要一個好的生活好的生活環境，就是因為這樣的追求所以很多人拚命的工作，但是每次都忙到忘記吃飯，這樣對胃的傷害可是極大，經常就會有胃痛的出現。

每個人都要知道身體是革命的本錢，要是你連自己的身體好不好都不管了，那麼你賺再多的錢都沒命去花了那該怎麼辦？所以請不要因為你忙而忘記吃飯，忘記了自己的身體健康，抽些時間去檢查檢查自己的身體情況吧。

那胃痛該吃什麼呢？

1、多吃麵條跟饅頭這都是對胃有好處的，還可以配上牛奶或是熱水，但是注意牛奶要在吃早餐後1-2小時才可以喝，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。所以胃不好的人要進行少食多餐的習慣，這樣才是有利於胃的健康，可以吃些核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品能及時補微量元素，有益骨質健康。還要注意湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難，入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝溫水。

3、胃功能不好的人中醫推薦多喝茶，很多茶都具有健脾胃的功效，還可以自己在家製作養胃茶，例如：辣木葉丁香茶，這款茶需要丁香1.5g、辣木葉1.5g、桑葉0.5g、玉竹1g，把這些材料放入鍋中煮上30分鐘就可以飲用了。具有提高免疫力、降脂、開胃健脾的功效，長期喝還有徹底清除胃炎的發生，那是因為丁香裡面的成分具有殺菌的功效。

胃痛不能這麼做！

1、胃病的人不能喝冷的東西，要知道胃喜燥惡寒，只要是冰涼的東西都不能吃，還有些寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

2、胃病的人不能在吃燒烤，跟喝啤酒抽煙這種壞習慣都要戒掉，因為燒烤裡面是含有一種致癌物質，要吃長期這樣吃下去，不僅會有胃癌還會有肺癌跟肝癌的發生。所以一定要戒掉這些不好的習慣。

3、不要長期性的靠藥物來治療疼痛那個，這樣只會對胃的傷害更大，也不可能短期內就能解決這病，是需要時間的。

養胃的秘訣：

一定要有良好的生活習慣，還要注意衛生不然很容易感染幽門螺桿菌，還要記得吃多餐，飯只吃七份飽。還有要戒掉辛辣、油炸、煙熏食物就是燒烤那類食物。還有不能吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃些素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。還有羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒的人，而大蒜具有殺菌的功效能幫助消炎所以要多吃。最後一定要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

結束語：謝謝大家有耐心的看完這篇文章，希望你們對胃有所了解，也希望你們的身體棒棒的。

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