木瓜搭配雪蛤有奇效 豐胸養顏美容它都能做到

木瓜是一種好水果，是不是有豐胸效果仁者見仁智者見智，但它營養豐富、具有排毒的功效卻是被公認的。雪蛤又叫林蛙，體內富含蛙油，是藥用、食補、滋補美容的絕佳營養品。木瓜燉雪蛤兼具了兩者的滋補效果，對女性而言是一道美容聖品，好吃潤膚又養顏。不論男女，這道菜都很適合作為補品，生育後女性吃了更顯容光煥發，男性吃了能固精潤肺。

要做這道補品，需要準備的食材有：木瓜一個，雪蛤適量，紅棗、枸杞，冰糖。

1、前一晚用凈水浸泡雪蛤，中間需要多換幾次水，直到雪蛤呈現棉花狀即可；

2、把雪蛤中的雜質去除乾淨，特別是筋膜和血絲，這兩者腥味最重；

3、水燒開，將清理乾淨的雪蛤放入滾水中清焯幾分鐘，撈出瀝干備用；

4、重新燒開一鍋水，放入雪蛤、冰糖、紅棗和枸杞燉半小時左右；

5、木瓜表皮洗乾淨，黑籽挖除，切丁後一同放入鍋中，繼續燉10~15分鐘後加入牛奶就可以食用了。

木瓜挑選時要注意，表皮黃色的木瓜已經成熟，味道清甜適合生吃，煲湯的話可以選青色的生木瓜或者半生的。要是木瓜表皮有黑點說明已經開始變質，口感和營養都已經有流失。木瓜中含有一種番木瓜鹼，有點小毒性，所以每次食用量不能過多，敏感人群更要避免。

木瓜燉雪蛤這道甜品不適合懷孕期間吃，因為木瓜有可能會引起宮縮腹痛。生育後女性就很適合，可以補充雌激素，有效調節內分泌，改善更年期癥狀。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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