三伏天心腦血管疾病患者應該注意哪些事項？

三伏天的高溫、悶熱，使人們吃不香、睡不著，情緒易於煩躁。在這個時候，特別是心腦血管病患者，容易發生意外。這是因為，夏季天氣悶熱，空氣濕度升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3～5倍左右，而迴流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。而且，三伏天在高溫時，人在安靜狀態下也會汗流浹背，加上體力活動，出汗量極大。中醫講「汗為心之液」，出汗過多，損傷氣陰。此時，體內的組織液和血液減少，血液濃度增高，血液黏度也隨之增大，極易發生血栓，從而引發急性心肌梗塞或腦血栓。當有較強的體力和精神活動等因素時，心血管會不堪重負而突發疾患。

如何預防?

首先應警惕高溫。炎炎夏季，尤其是氣溫超過35℃以上時，心血管病人應特別提高警惕，嚴防中暑。最好停止體力活動，如散步、做飯等日常活動和事務；可採取多種方法調節居室內的溫度，如啟動電扇，通風換氣；地面洒水或使用空調，使室內溫度調節在26℃左右，室內外溫差控制在6—8℃；避免不必要的外出，尤其要避免去溫度高、濕度大的人口稠密的地方；必須外出時，要穿著淺色、透氣和寬鬆的棉織衣服，戴上遮陽帽或帶上陽傘。

同時，必須遵醫囑服藥，不隨意減少藥量或停葯。有些患者認為，「天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了」，「夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂葯」。患者服用的一些降壓藥物，不光有降壓作用，同時還具有保護血管內膜、抗動脈粥樣硬化的作用。同樣，調脂藥物除了降低血脂，也有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。因此，夏季不能隨便停用降壓、降脂藥物。心臟病患者外出旅行時，須隨身攜帶硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、速效救心丸等抗心絞痛的藥物。

平時適當做些放鬆活動，保持情緒的安寧恬靜，避免情緒激動。可以多食用些冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高血壓者可以用西瓜皮湯，芹菜汁等。適當增加午休時間，減少疲勞。如有明顯不適，應及時去醫院就診，千萬不要錯失搶救時間。

（本文來源於達醫曉護微信公眾號 作者為上海市科普作家協會會員顧友文）

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