暑夏養心，養脾，才能健康過秋

天熱啊，熱的腦袋都不會轉彎兒了。所以15號歇了一天，夏天，三伏天，沒有胃口，不想吃飯，西瓜，涼皮兒，冰啤，怎樣簡略，怎樣抵擋。是不是我們都這麼想啊？

可是有沒有渾身沒勁兒，頭暈腦脹，四肢綿軟啊？夏天脾胃最弱，可是我們夏天的飲食表格卻是最簡略，最沒有營養的，失去了規則，所以這些癥狀就找到你了。

西瓜能夠吃，可是關於，寒性體質的，少吃，吃多了，拉肚子。由於寒性的瓜，你的胃腸接受不了，小兄弟也是，本身就脾胃弱，當然就更是少吃再少吃了。冰鎮的啤酒，冷飲更是脾胃的大敵，痛經的女性最佳碰都不要碰，當你想吃想喝的時分，想想子宮肌瘤，想想手術，再想想錢，仍是戒了吧！

綠豆也是寒性，怕冷，畏寒，喜暖即是寒性體質的特徵。假如你是，你也是要少喝。很多人不知道自個什麼體質，有時也會說到一些，等下次了我再和我們細聊吧。越是天熱，喝水，洗腳，洗澡更是要用溫水，空調的房間，盡量少待。空調給的冷風，和天然的風是無法比較的。由於用慣了空調，你本身皮膚調節體溫的的功能就會越來越弱，那麼你就會更怕冷，更怕熱，讓身體進入到了一個欠好的循環里，結果我就不用說了吧。

說了這些留意的，其他的即是恰到好處，不要過猶而不及就行了。沒有太多的條條框框，過日子不是法令，不需要有板有眼。在對身體無害的前提下，享用日子，享用天然給予人類的全部。我是素食主義者，夏季當然能不吃肉是最佳的，由於，長夏是脾胃最弱的時分，不要給他加重負擔，讓他多為你效勞幾年吧。

豐厚的蔬菜，生果，雜糧，在旺盛的暑夏，給你的身體預備了充足的資源。用這些養好你的心，補好你的脾。莫貪涼，讓你體內的濕寒，跟著驕陽一起升騰了吧。這麼才幹讓你的零件正常工作，健康過仲秋，一年不患病。

我是好運來的寶媽，關於傳遞信息，絕不是下降身份去取悅客戶，而是像兄弟相同給予合理的主張。你剛好需要，我剛好專業！僅此而已！

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