專家說：經常抽煙可以吃點這個，祛除肺毒效果好，減輕香煙的危害

現在煙民越來越多了，很多人即使知道香煙有害健康，可是還是吸，一直處於一個矛盾的心理狀態，有的煙齡比較久的還戒不掉。

有人就想，怎麼樣能夠既吸煙還能身體好？這也不是不可能，專家就說過，經常抽煙可以吃點這個，祛除肺毒效果好，可以減輕香煙的危害。吸煙人群很容易出現陰液不足、肺燥等問題，吃下面這些東西能夠有很大的幫助。

1、西洋參

西洋參具有滋陰益氣和生津止渴的功效，能夠促進血液活力、補肺降火和養胃生津，對煙民的呼吸道有保護作用。

2、菊花茶

菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效，能夠緩解吸煙帶來的不適。

3、薄荷茶

薄荷有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。

4、羅漢果茶

羅漢果營養價值很高，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，對吸煙者來說是很棒的潤肺生津止咳之物，而且還可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

5、玉竹茶

玉竹茶能夠養陰生津、潤喉益肺之功，對吸煙者的肺有不錯的保護作用。

6、花茶

雪梨、桂花、羅漢果、菊花、胖大海、百合干、冰糖，純花茶配方，經常飲用，不懼怕霧霾天氣。嗓子不舒適，經常用嗓者也可常飲。

7、養肺茶

養肺茶採用金桔片、百合乾和玉竹等優質原料，不僅其中含有豐富的維生素和草本物質，而且還具有不錯的食用價值和藥用價值，不僅對於吸煙人群還是處於空氣污染狀況下的人群來說都是養肺的佳品。

雖然這些能夠幫助祛除肺毒，減輕香煙的危害，但是都是輔助作用，最重要的還是要減少吸煙次數甚至是戒煙。

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