坐月子捂死產婦！傳統月子觀念是對是錯？

7月9日，山東淄博發生了一件讓人心疼的悲劇，

一名20多歲的產婦在家坐月子，

為了不落下病根堅持不開風扇、

空調還穿著長衣、長褲，蓋著被子，

最終中暑體溫高達40多度，

送醫不治身亡，

留下了剛剛出生的孩子......

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大家千萬不要以為這個只是個例，

小蓓發現，這種慘劇幾乎每年都會發生。

上海奉賢區一產婦在坐月子期間，

信奉「捂月子」，不幸中暑身亡。

烏魯木齊一名產婦因休克被送往蘭州軍區烏魯木齊總醫院救治，

後被診斷為「圍產期熱射病」......

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「捂」出的悲劇屢屢發生，

令人十分的痛心、惋惜，

我們傳統的月子觀念到底對不對？

帶著這個疑問，

我們來重新認識下坐月子：

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到底什麼是坐月子？

坐月子最早可以追溯到漢朝，實際上是產婦渡過身體恢復到孕前狀態的時間。傳統坐月子的時間是1個月，但是現代醫學認為產後子宮以及身體機能的恢復，需要大概約6周的時間，所以坐月子的時間，準確的說應該是42天。

為什麼要坐月子

孕媽媽在生寶寶的時候會消耗大量的體力，而且分娩時部分器官，如子宮會受到一定的損傷，如果不坐月子，導致孕媽媽恢復護理不當，就很有可能引發宮腔感染、炎症、發燒、尿頻、腰酸背疼、子宮收縮等各種癥狀。

如何科學坐月子

1.能洗頭洗澡嗎？

在古代，條件艱苦，沒有沐浴和取暖設備，孕媽媽剛剛生完寶寶傷口還沒有完全癒合，在浴盆洗澡時十分容易造成感染的，所以就有了做月子不能洗澡的傳統觀念，而不能洗頭也是這樣一個道理，過去沒有吹風機洗完頭不及時弄乾容易著涼。

但是現在人們的生活條件好了，洗澡也方便了，再堅守這樣的老傳統就不對了，因為分娩消耗很大，身體免疫力會相應的下降。加上產後出汗增加，如果不及時清潔反而會造成炎症，影響健康。

分娩後，順產的麻麻，如果沒有較大的傷口在產後2-3天就可以用溫水淋浴了，剖腹產的麻麻就要適當推後一些了，但是也可以在溫度適宜的室內，用溫水擦拭身體，等到傷口恢復即可淋浴了。麻麻洗澡洗頭時要注意保暖，洗完後儘快擦乾身體、穿衣服。洗完頭髮注意及時查干、吹乾頭髮，防止著涼。

2.能外出活動嗎？

傳統老觀念認為產婦分娩後，要卧床休息不能外出活動，也不能開窗見風。其實這是由於分娩時體力消耗很大，常伴有失血，產婦確實需要休息，而且古代條件不好，加上房子不夠密實，常會有親朋看望，進進出出，容易造成產婦著涼，才有了必須關緊門窗，不能外出的規矩。

但是現在條件好了，產婦分娩時大量出血的情況大大減少，而且也吃得飽穿得暖了，做好保暖措施，適當運動對防止產後血栓還是很有幫助的。

3.能吃鹽嗎？

鹽在體內有調節體內水電解質平衡的作用，如果完全不吃鹽，會導致體內電解質失衡，產婦食慾降低，影響進食。而且月子期間還會大量排汗，鹽分丟失更多，所以補充食鹽是必要的。

4.產後能刷牙嗎？

懷孕生子，因為雌孕激素變化， 更易暴露出牙齒本來的問題，如加重牙齦炎。而且月子里進食大量糖類、 高蛋白食物等細軟食物，容易為牙菌斑形成提供條件，更需要刷牙。

產婦應該每天堅持刷牙，用細軟牙刷，最好用溫水，防止冷水對牙齒及牙齦過大的刺激。

5.坐月子能吹空調嗎？

產婦身體較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排出，易造成 產褥期中暑，滋生細菌。並影響休息和情緒，對產後恢復不利。

但是需要注意的是使用空調或風扇，不能直吹、長時間吹，降溫後應及時停止。建議穿長衣褲，避免受涼。

6.坐月子怎麼補？

老觀念認為坐月子在要喝母雞湯老催乳，不能吃蔬、果等涼的食品。其實母雞含有一定量的的雌激素，生完寶寶，過多喝母雞湯，會造成體內雌激素增加，催乳素減少，造成乳汁分泌減少。而不吃水果蔬菜容易造成維生素缺乏，營養不全面，對產婦和寶寶都是不利的。催乳的話魚湯和公雞湯的效果會更好一些喲！

其實坐月子的老規矩，

是我們勤勞的祖先一代一代從生活經驗中總結出來的，

裡面也確實蘊含著智慧，

但是現在生活環境發生了很大的變化，

科技和醫療水平和古代不可同日而語，

很多經驗和規矩現在並不適用了，

希望廣大孕媽千萬不可盲目的堅守這些不合時宜的「陋習」。

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