孕期這4種食物最好別吃，吃了不利寶寶健康

「胎毒」是中醫學上的說法，實際是內熱。尤其是在南方，氣候和水質屬於熱性，很濕熱，因此很多南方的老人會讓懷孕的媳婦在分娩前做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚容易長瘡、出紅疹。

那麼孕期如何去胎毒呢？？

1. 飲食清淡，營養均衡：懷孕期間注意飲食的合理搭配，注意營養均衡，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果。口味上要以清淡為主，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。

2、多喝水，保證充足睡眠：孕媽每天要喝足8杯水，幫助保持大便通暢，若出現皮膚乾燥、瘙癢，或便秘等癥狀，應該求助醫生。規律作息，保證充足的睡眠可以減少內熱，提高孕媽的抵抗力。

3、孕媽食療去胎毒：對孕媽來說，孕期去胎毒可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物。

另外孕期的飲食，四種食物孕媽最好不要吃，因為，你可能爽了，但是痛苦恐怕都要寶寶來承擔。

1. 辛辣食品。研究發現，孕期經常吃辛辣食物的孕媽，嬰兒患濕疹的幾率和程度遠高於不吃辛辣食物的孕婦。

2. 松花蛋，松花蛋含有一定量的鉛，經常吃的話會引起人體鉛中毒。甚至影響寶寶智力發育。

3. 腌制食品，例如臘肉、榨菜。而且腌菜中所含的亞硝酸銨是一種致癌物質，長期食用會滯留體內，誘發癌變。這個對寶寶、對孕媽的身體是有百害而無一利的啊！

4. 油炸食品：這些食物同樣含有很高的致癌有毒物質，不僅帶入自己的體內，寶寶也會吸收。因此要少吃。

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