7.18腎氣不足導致脫髮 中醫治療有妙招
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眾所周知，腎氣不足是會導致頭髮掉落的。
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這個時候除了補腎以外，我們也要多吃一些護髮的葯膳以及食物。
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小編就整理了幾款中醫推薦的護髮葯膳，趕緊一起來了解下。
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中醫治療脫髮有妙招
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黑芝麻粥
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黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用;
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用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次;
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黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效。
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能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」等病症。
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茯苓黑芝麻粥
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將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。
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每日1～2次，可連服10～15日。
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此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
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牡蠣煎蛋
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取去殼牡蠣50克，雞蛋1個。
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將雞蛋打入碗內，放入牡蠣、蔥花、花椒粉、鹽，攪拌均勻。
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在鍋里倒入適量植物油，待油燒至六成熱，倒入牡蠣雞蛋液，煎至兩面呈金黃色即可食用。
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具有防脫髮，使頭髮光澤、富含彈性的功效。
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脫髮還要補充這些營養
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1、補充鐵質
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經常脫髮的人體內常缺鐵。
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鐵質豐富的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
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2、補充植物蛋白
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頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
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脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素。
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原因是體力和精神過度疲憊，長期過食純糖類和脂肪類食品，使體內代謝過程中產生酸毒素。
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肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質輕易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
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4、補充碘質
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頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。
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可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
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5、補充維生素E
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維生素E可抵抗毛髮朽邁，促進細胞分裂，使毛髮生長。
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可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
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以上就是有關中醫治療腎氣不足導致脫髮的一些小資料啦。
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在日常生活中，女性朋友也可以多多按摩頭部，刺激發毛的生長。
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夏季偶爾也把「馬尾」放下，放鬆一下頭皮跟頭髮，這些生活小細節也可以很好的護髮哦。
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